Лучший ты

"Читайте книги дважды!", такой совет дает Хэл Элрод, в своей книге "Магия утра". Автор объясняет это тем, что в силу своей невнимательности, а может быть в связи с особым эмоциональным состоянием, прочитав книгу в первый раз мы можем не заметить многое. Прочитав книгу во второй раз, мы способны увидеть нечто, что пропустили, не заметили, или на чем, не сделали акцента, мысленно проговаривая предложения из книги. Автор рекомендует читать книги дважды сразу. Это значит, что закончив чтение книги нужно вернуться к началу и вновь, строчка за строчкой прочитать все, что только что уже прочли...

Если вы еще не читали книгу "Магия утра" Хэла Элрода, то настоятельно рекомендую вам сделать это в ближайшее время. Эта книга является бестселлером и не зря, так как описывает простыми словами простые вещи, которые могут сделать лучше любого из нас. Хэл Элрод рекомендует каждому просыпаться на час раньше. Этот час предлагает потратить с пользой на 6 давно известных практик: медитация, визуализация, аффирмация, чтение, зарядка, заполнение дневника. Эти 6 практик он выбрал основываясь на мнениях успешных людей и многочисленных книгах по саморазвитию...

В августе прошлого года я опубликовала статью про уборку КонМари, в которой рассказала о том, что изменилось после частичной уборки по методу Мари Кондо в моем доме и не только (подробнее читайте тут). Также в этой статье я рассказала, что уборку по указанному методу я так и не закончила, и пообещала поделиться результатами после повторной и завершенной уборки в моем доме. Такую уборку я провела не за 6 обещанных месяцев, а за 4, закончив ее перед Новым годом. И пусть моментальных результатов от...

Достаточно давно я посмотрела лекцию на TED некогда известного в России политика, а в настоящее время бизнес-тренера и писателя, Ирины Хакамады. В своей лекции она рассказывала о том что такое эмоции и как с ними справляться. Тема меня действительно заинтересовала. Интенсивность эмоции по наблюдению и исследованию ученых, связанных с эмоциональными состояниями человека, заканчивается на 12-й минуте. Этот вывод относится как к негативным так и позитивным эмоциям. Самая страшная, самая негативная, как и самая восторженная и приятная эмоция длится не больше 12 минут...

Впервые слово "Аффирмация" я прочитала в книге "Магия утра" Хэла Элрода. Автор очень тепло отзывался о пользе аффирмаций для саморазвития и просто хорошей, счастливой жизни. Неизвестное слово меня заинтересовало и я решила "погуглить" его значение в интернете. Аффирмация - это краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни...