Спите крепко
Как же важно хорошо выспаться после тяжелого дня. Это очень важно для нашего организма . Но иногда нас мучает бессонница, от которой ни как не можем избавиться , На которую влияют многие внешние факторы, что же делать в этом случае? Если у вас постоянно ночь без сна, процесс старения ускоряется, что подвергает вас на такие состояния, как высокое кровяное давление, рак, потеря памяти и, возможно, диабет. За эти годы я поняла, что лучший способ бороться с храпом моего мужа - это рано заснуть. Как говорится, унция профилактики стоит фунта лечения...