Дневник современной женщины

Женщины в период менопаузы все чаще сталкиваются с симптомами хронической бессонницы, вспышками жара, ночного усиленного потоотделения, головных болей мигрени, беспокойства, усталости и депрессии. Когда уровень эстрогена падает, некоторые из этих реакций происходят почти одновременно. Гормональные препараты, пищевые средства и изменение образа жизни являются одними из доступных для женщин вариантов. 70 процентов женщин, вступающих в менопаузу, будут иметь некоторые симптомы, но большинством симптомов можно управляться, если вести здоровый образ жизни...

Как сказывается избыток употребленного алкоголя на нашем состоянии здоровья, знают многие из нас. Похмелье выбивает нас из привычной колеи. Что же делать в этой ситуации? Ответ прост: чай. Какой выбрать, посмотрите варианты. Качественный чай с хорошим сочетанием ингредиентов может очень быстро помочь вам почувствовать себя лучше. В качестве основного ингредиента берем чай, добавляем травы или специи, которые улучшают его лечебные и восстанавливающие свойства. Зеленый чай с мятой - идеальная комбинация для похмелья, потому что она дает вам антиоксиданты плюс энергия...

Сегодня диабет стал распространенным заболеванием среди людей во всем мире. Но диабет - это не просто одно заболевание. Оно имеет нескольких форм. Из них наиболее смертоносным является диабетический кетоацидоз. Диабетический кетоацидоз также известен как DKA. Когда сахарный диабет проходит без лечения, он принимает форму диабетического кетоацидоза. Если не позаботиться о себе должным образом, DKA может оказаться фатальным для вас. Диабетический кетоацидоз может быть связан с нарушением цикла глюкозы, который начинается с дефицита фермента инсулина в вашем организме...

По мнению ученых, польза для здоровья от грецких орехов превосходит все остальные орехи. Их просто необходимо включить в свой рацион. Грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов. Они помогают остановить цепные реакции, которые повреждают клетки организма при окислении. Так что, если вы не собираетесь сходить с ума - отправляйтесь за покупкой грецких орехов. Проблемы со сном? Это решаемо. Антиоксидантный гормон, который содержится в грецких орехах и называется мелатонином, может решить ваши проблемы...

Сорт, который растет на высоте 1000 метров. Облачный чай - это зеленый чай, который получил свое название, потому что буквально он растет в облаках. Вам нравится зеленый чай, который производится в Китае? Ну, это прекрасно. И в Японии есть отличные сорта в этом сегменте. И одним из лучших является облачный чай из провинции Хунань, который всегда отличался выдающейся аурой. Происхождение облачного чая В основном он растет в районе Хунань на высоте от 800 до 1100 метров. Это регион с влажным...