Найти в Дзене
8 лет назад
 • Вы подписаны

Топ 10 продуктов для мышц

1) Творог жирностью от 1% до 9% жирности. Творог содержит легко усваиваемый белок так необходимый для мышц, костной ткани, зубов и волос. Так же, творог способствует образованию гемоглобина в крови. 2) Рыба семейства лососевых: лосось, горбуша, семга, кета и т.д. Помимо белка в перечисленных продуктах содержатся жирные кислоты такие как Омега-3 и Омега-6, способные помочь не только нарастить мышечную ткань, но и ускорить метаболизм. 3) Овсянка «медленного» приготовления. Овсянка состоит из сложных углеводов, клетчатки и белковых соединений...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Масло от растяжек?

С проблемами растяжек сталкивается более чем 90% женщин и 30% мужчин. Чаще всего они возникают в период полового созревания, беременности либо резкого набора веса. Связано это с тем, что кожа не успевает адаптироваться к новым объемам и просто говоря "разрывается". Растяжки могут быть синеватыми, бардовыми и менее заметными белыми. Но, какими бы не были растяжки их гораздо проще предотвратить, чем тратить уйму сил, времени и денег на их устранение. Обращаем внимание! Удалить растяжки полностью без оперативного вмешательства либо глубокой лазерной шлифовки невозможно...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Сбербанк будет проверять все перечисления на карту? Правда или ложь?

Традиционно, каждые пару месяцев в интернете появляется волна слухов с информацией о том, что Сбербанк будет контролировать все перечисления. Под словом «контролировать», подразумевается «прозванивать» отправителей и получателей денежных средств, с целью уточнения: кому и за что деньги пересылаются. Сложно, конечно, представить какой нужно содержать штат сотрудников для такого call-центра. Некоторые источники умудряются даже сообщать даты, с которых вымышленная армия сотрудников call центра начнет свою атаку «бедных» держателей карт...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Шторы своими руками лучше чем жалюзи?

Шторы своими руками лучше чем жалюзи? После остекления балкона, пришло время подумать над тем, как спасаться от солнца. Стандартное решение: установить жалюзи меня не устроило. Перерыв гору информации, поняла, что можно своими руками сделать более уютную альтернативу чем даже стандартные шторы и жалюзи. Замечу! Данные шторы очень легко снимаются для стирки и одним движениям крепятся назад на окно. Что понадобится для изготовления: - ткань для штор - липучка для одежды не тоньше 2 см (я брала 3 см, т...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Польза омега 3 при похудении

Польза омега 3 при похудении Все уже давно привыкли, что для похудения всегда рекомендуют уменьшить количество употребляемой пищи, килокалорий, количество жиров и углеводов. Но, совсем недавно ученые пришли к выводу, что большинству людей мешает похудеть либо оставаться в форме именно недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Факт! При похудении, в организме происходит расщепление жиров. И как бы это не было странно: именно при похудении нарушается липидный обмен крови, т.к...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент