Университет Семейного Патронажа

? Закрой глаза на минуту. Представь: Ты в театре. Огромная сцена. Свет бьёт в глаза. Ты здесь давно, очень давно. Костюм жмёт. Лоб в гриме... Но ты продолжаешь. Потому что зрители ждут. 1️⃣ И вот ты снова выходишь на сцену кем ты готова быть сейчас? 👇 Что ты ты выбираешь? 🎭 A. Я - главная героиня Та, на которой держится весь спектакль. Без неё всё развалится. 🎭 B. Я - суфлёр Ты не в центре сцены, тебя не видят зрители, но ты постоянно подсказываешь другим, когда они забывают текст. 🎭 C. Я - железная актриса Ты играешь без эмоций. Чётко. Правильно. Без сбоев. 🎭D. Я - статист (актриса заднего плана) Ты вроде есть, но тебя не замечают...

: Ты долго смотришь на яркое изображение с неестественными цветами. ➜ При этом цветовые рецепторы сетчатки адаптируются и устают: 🔜 цветовые рецепторы сетчатки, отвечающие за красный, "перегорают" от синего, 🔜 те, что за зелёный - от пурпурного, и так далее. Когда тебе показывают чёрно-белое изображение - ➜ твои уставшие рецепторы временно перестают реагировать, ➜ а мозг автоматически компенсирует это, подставляя обратные цвета, чтобы "сбалансировать" восприятие. В итоге ты видишь цветную картинку, хотя перед глазами только чёрно-белое фото. Более того - мозг "угадывает" цвета похоже на реальные, потому что подключает память + ожидания + обработку контекста...

))))

Вы постоянно всем что-то доказываете. ✔️ Что можете. ✔️ Что умеете. ✔️ Что всё под контролем. Но знаете, что вы в этот момент ещё делаете? Вы кричите себе: Мне не нужна помощь»э.. ☝️А на самом деле - она нужна как воздух. Парадокс в том, что вы сильная не потому что хотите. А потому что не позволили себе быть слабой. (👈прочтите ещё раз) И вот главный инсайт: Пока вы доказываете - вы не получаете...

! 🌟 В эту волшебную ночь, когда границы между мирами тонки, самое время заглянуть в будущее. Давайте продолжим нашу любимую традицию - гадание по книге. ❗️Присылать можно до 23:59. Позже не приниматься❗️ Как это работает? 🔥 Под этим постом в комментариях напишите: 1. Свой вопрос (можно мысленный, можно вслух миру). 2. Номер страницы (из указанного для книги диапазона). 3. Номер строки (сверху или снизу - как сердце подскажет). 4. Цифру книги, которую вы выбрали (1, 2, 3 ). А книги у нас сегодня - настоящая магия! 1️⃣ Александр Афанасьев, «Заветные русские сказки» . Самая народная мудрость и мистика...

Доброе утро! Сегоднят Васильев вечер, а это не просто канун Старого Нового года, а праздник с древней, многослойной историей, в котором переплелись дохристианские верования, народный календарь и христианские традиции. 1. Языческие истоки: «Щедрый вечер» и Овсень Корни праздника уходят глубоко в славянскую аграрную обрядность. Конец декабря – начало января у древних славян был временем зимнего солнцестояния, праздником возрождения Солнца (у славян — Коляда). Период с 25 декабря (Спиридон-солнцеворот)...

? Настало время получить знак ❓ от великого Пох-Дзена Кто не знает - это Дракон - хулиган, который живет в МАК Е-Бздынь. Почему он хулиган - ты поймешь прочитав его предсказание 😜 Спросите МАК: Предсказание Дракона 🐉 Пох-Дзена ИНСТРУКЦИЯ: ➡️ Сделай несколько медленных вдохов и выдохов. Закрой глаза, расслабься. Ощути себя здесь и сейчас, свое тело, свой возраст...

! Каникулы продолжаются - и я приглашаю Вас в одно из самых любимых зимних волшебств: гадание по книге 📖✨ На этот раз - «Гарри Поттер и Кубок огня» Дж. К. Роулинг. Магия, предчувствия, тайные знаки - всё по-настоящему. ☝️ВНИМАНИЕ! Погадать можно только сегодня 5 января до 19:00! 🔮 Как погадать? 🌟 Шаг 1: Создайте атмосферу Зажгите свечу. Сделайте чай с корицей. Укутайтесь в плед. Важно не просто «гадать», а погрузиться в ощущение чуда. 🌟 Шаг 2: Сформулируйте вопрос Что Вы хотите узнать? 🔤...

! Как не заскучать и не превратить эти дни в "бесконечный просмотри сериалов"? Планирование небольших удовольствий на каждый день помогает поддерживать интерес и праздничное настроение. ❄️ Суть метода заключается в том, чтобы заранее планировать небольшие удовольствия, которые можно реализовать в течение дня или недели. ИНСТРУКЦИЯ: ➡️ Составь список маленьких радостей. (чашечка кофе в любимой кофейне, просмотр любимого фильма или прогулка в парке) ✔️Постарайся включать разные виды радостей, чтобы избежать однообразия...

И вот мы режем салаты, убираем, моем, готовим и сами готовимся.😊 Но ощущение победителя не такое, как хотелось бы. И даже если всё было неплохо, даже если год принёс вам пару хороших новостей, в глубине всё равно сидит лёгкое “эх”. Немного недовольства, немного грусти - будто вы заказали праздник с доставкой, а привезли "по акции". И вот тут начинается самое интересное. Каждый декабрь мы коллективно объявляем уходящему году бойкот. Фу, какой тяжёлый был, пусть поскорее закончится, в следующем обязательно всё изменится. И мозг в это время словно кивает, потому что мозг тот ещё пессимист. Он же вообще не создан для радости...

! 🎉  🎉 🎉 🎉 🎉 Дорогие участницы и участники! Этот декабрь был не просто ожиданием - он был путешествием. Внутрь. К себе. Через сказки, практики, вопросы, открытия. ✨ Что мы сделали вместе: ❤️ Писали письма себе ❤️ Слушали аудиопрактики ❤️ Искали опору ❤️ Отдыхали в тишине ❤️ Отпускали, благодарили ❤️ Открывали в себе героиню - мудрую и уставшую, сильную и живую Каждый день - это была маленькая встреча. С собой. С тем, что действительно важно. С тем, что вы больше не хотите терять в потоке...

. Это когда мы в разные временные рамки обсуждаем и решаем все задачи и проблемы. Вот вчера на день рождени зашла девочка с вопросом предательства мужа. По итогам решил высказаться. Простить мужчину, который отказался от тебя - это не великодушие, как вы могли бы подумать у себя в голове! Это - самоубийство под видом милосердия. Давайте разложу на атомы, почему это опасно: 1. Он не «оступился». Он взвесил тебя на внутренних весах и вынес вердикт: "Не стОит". Он просчитал риски, оценил потери и принял стратегическое решение: его комфорт, гордость или интересы важнее, чем твоё присутствие в его жизни! Прощая это, ты говоришь ему: "Твой расчёт верен...