Kalita-boxing

Немного расскажу вам о ближнем бое. Большую часть времени , которую я боксировал, я шел вперед зарубаясь  , где-то пытаясь переиграть или обмануть. Где-то выигрывал, где-то нет. Не суть. О ближнем бое более подробно я впервые узнал от одного из своих тренеров-Заслуженного тренера России Исаева Николая Петровича . И теперь хочу поделиться этой мудростью с вами. Когда люди смотрят мои бои-им кажется, что я просто иду вперед и рублюсь. НО это далеко не так. В это вложено много сил, крови и пота, много тренерских знаний...

Раньше,когда я много тренировался,мне приходилось бегать по утрам и это было очень тяжело.Сейчас я не бегаю рано утром,но тем не менее вставать рано очень часто приходится.Чтобы мне было легче,у меня есть несколько правил и я с вами ими поделюсь 1.Первые 20 минут пробуждения самые важные(это я вычитал в одной книге и применяю всегда). Первые 20 минут задают тон всему дню.Выпейте воды после пробуждения,сделайте зарядку и откройте шторы.Мы реагируем на свет,солнце,небо и это запускает наши реакции...

Специальная(анаэробная) выносливость-это подготовка нервной системы боксера к резким изменениям в бою.Основана на концентрации внимания, быстроте реакции, точности удара, возможности долгое время не уставать, сохранять эмоциональную стабильность и быстро восполнять энергию. Повышение выносливости боксера предусматривает работу и с психологической подготовкой(смотри статьи). Есть несколько способов поднять специальную выносливость боксера,благодаря некоторым упражнениям. 1.Бег 5-6 км рваным темпом...

В истории бокса часто происходит интересные и порой прискорбные события.Сейчас вы узнаете о некоторых из них.Погнали! 1.Суперзвезда из Южной кореи Дук ку Ким является одним из самых печальных примеров ,как бывает жесток боксерский ринг.В бою с чемпионом Рэем Манчини,он получил сокрушительный удар правой рукой.Он получил тяжелую,черепно-мозговую травму и умер несколько дней спустя.мать Кима покончила с собой спустя 3 месяца. 2.Панама Льюис славился не только тренерскими навыками,но и не отказывался от незаконных действий,чтобы выиграть бой...

У Френсиса Нганну невероятная сила удара в 1317 кг.Это самый высокий рекорд в мире.Его апперкот буквально поднял Андрея Орловского над землей.110 килограммовый мужик практически подлетел в воздух! 115 кг при росте 196 см.Огромная мышечная масса.Но у этого человека есть еще кое-что,что-то более важное ,чем выдающиеся данные и способности.Это его цель,которая мотивирует его. Нганну рос в Камеруне,в нищете.Начал работать в песчаном карьерес 12 лет.Не имел образования,так как оно стоит денег.Разные банды...