GeelFood

Во сне человек проводит примерно ⅓ своей жизни и большинство из нас не задумывается, насколько неэффективно порой мы пребываем в мире грёз. Сегодня команда GeelFood постарается подробно раскрыть для вас эту тему и поделится секретами продуктивного сна. Что такое качественный сон? Для начала стоит определить, что мы подразумеваем под качественным сном. Качественный сон — это в первую очередь глубокий сон. Глубина и качество сна определяются уровнем гормона мелатонина. Чем он выше, тем сон глубже, а соответственно, и ваше восстановление проходит в разы эффективнее...

Современный человек пытается сохранить ценные минуты своей жизни, но экономить время на пережевывании пищи GeelFood вам не советует, ведь от качества пережевывания зависит ваше здоровье. Чем опасно быстрое пережевывание? Некачественное пережевывание пищи может обернуться кариесом, гастритом, язвой желудка и ожирением. Особенно сильно быстрое пережевывание влияет на пищеварительную систему. Почему стоит тщательно пережевывать пищу? - Похудение Качественное пережевывание пищи поможет сократить калорийность вашего рациона на целых 12%...

Спирулину можно назвать одной из самых популярных добавок к пище. Она содержит полезные антиоксиданты и полезные питательные вещества, приносящие пользу нашему организму. GeelFood нашел 5 доказанных полезных свойств спирулины: 1. В спирулине ОЧЕНЬ много питательных веществ Одна столовая ложка порошка спирулины грамм) содержит: — 4 грамма белка — 11% рекомендуемой суточной нормы витамина В1 — 15% рекомендуемой суточной нормы витамина В2 — 4% рекомендуемой суточной нормы витамина В3 — 21% рекомендуемой...

К 2050 году пластика в мировом океане будет больше, чем рыб. На некоторых отдаленных островах было найдено 18 тонн пластика, которые были выброшены на берег прибоем. Согласно Центру биологического разнообразия 10 тонн пластика ежедневно поступают в воды Тихого океана только с берегов Лос-Анджелеса. Да, у нас проблема с пластиком, но каждый из нас может помочь выйти из кризиса. Задайте себе несколько вопросов: сколько пластиковых предметов вы трогаете каждый день? Вы пьете воду из пластиковых бутылок?...

Справочник по выживанию в самый болезненный сезон от GeelFood По данным Центра по предотвращению и контролю заболеваний, каждый год взрослый человек болеет в среднем 2-3 раза. Нам такая статистика не нравится, поэтому вот вам 9 советов, доверившись которым вы сможете предотвратить простуду или помочь вашему организму быстрее справиться с вирусом. Ешьте больше ферментированных продуктов Осенью советуем добавить в свой рацион ферментированные продукты: квашеную капусту, кимчи, чайный гриб, йогурт, кефир...