Всё о здоровье

Надо стараться чаще отдыхать от негативных мыслей — это скажется положительно на вашем здоровье.  3. Прогулки Когда вы гуляете скажем в парке, то вы уже занимаетесь медитацией — природа заряжает человека, как батарейку. Старайтесь дольше времени проводить на природе, отдыхать от городской суеты и постоянных стрессов.  2. Танцевать  А вы знали, что танец — это тоже одна из лучших медитаций? Это в первую очередь моральный отдых, а от физических усилий появляется концентрация. Для медитаций подойдут любые танцы, в которых можно будет закрыть глаза и выбросить из головы все лишние мысли...

Ой, сейчас все чокнулись с этим правильным питанием, но в наше время без него никуда. Как себя приучить правильно кушать? 1. Перекусы Нужно заставить себя отказаться от быстрых перекусов или так называемых перекусов от скуки, особенно этим мы часто злоупотребляем перед телевизором или компьютером на работе. Старайтесь не набивать свой живот до отказа, у вас всегда должно быть чувство голода. 2. Бабушки учили нас доедать свою силу Этого не стоит делать, не нужно доедать всё, что у вас лежит в тарелке...

Давайте сегодня развенчаем 5 главных мифов о здоровом питании, поехали! 1. Употребление алкоголя Не поймешь этих ученных, то они говорят, что алкоголь не совместим с правильным питанием, теперь же утверждают, что бокал вина хорошо действует на мозг человека и способствует замедлению старения. В любом случае вы слышали, что у винограда самая полезная кожура, в которой содержится ресвератроп, способный избавлять от токсичных веществ. А теперь самое смешное, пиво в умеренных количествах нормализует уровень холестерина...

Теперь давайте составим рейтинг звёзд которые очень сильно постарели. 1. Микки Рурк Этот человек сделал огромное количество операций но это ему не помогло! 2. Линдсей Лохан Женщина которая выглядит ужасно в свои годы. 3. Кит Ричардс Основатель великой рок группы, которого хотели тысячи фанаток! 4. Арнольд Шварценеггер Время беспощадно даже к таким людям, как железный Арни. 5. Мел Гиббсон Великий актёр, у которого было много проблем в жизни и он очень сильно постарел. 6. Мелани Гриффит Была не красавицей, но очень милой девушкой, а сейчас Мелани просто не узнать, что с ней стало...

Вот это действительно звёзды, в свои годы так прекрасно выглядят. Им позавидуют все женщины планеты! 1. КРИСТИ БРИНКЛИ Ей 60 лет, а она так чертовски хорошо выглядит! 2. ДЕМИ МУР В 52 года тоже выглядит на ура! 3. КАРМЕН ДЕЛЬ ОРЕФИС Как так можно выглядеть в 83 года? 4. МЕРИЛ СТРИП Женщина которая стареет красиво! 5. БЬЯНКА ЛОУСОН В свои 35 выглядит, как подросток! 6. СОФИЯ РОТАРУ Наша женщина в свои 66 выглядит изумительно! 7...