Всё о здоровье

Надо стараться чаще отдыхать от негативных мыслей — это скажется положительно на вашем здоровье.  3. Прогулки Когда вы гуляете скажем в парке, то вы уже занимаетесь медитацией — природа заряжает человека, как батарейку. Старайтесь дольше времени проводить на природе, отдыхать от городской суеты и постоянных стрессов.  2. Танцевать  А вы знали, что танец — это тоже одна из лучших медитаций? Это в первую очередь моральный отдых, а от физических усилий появляется концентрация. Для медитаций подойдут любые танцы, в которых можно будет закрыть глаза и выбросить из головы все лишние мысли...

Ой, сейчас все чокнулись с этим правильным питанием, но в наше время без него никуда. Как себя приучить правильно кушать? 1. Перекусы Нужно заставить себя отказаться от быстрых перекусов или так называемых перекусов от скуки, особенно этим мы часто злоупотребляем перед телевизором или компьютером на работе. Старайтесь не набивать свой живот до отказа, у вас всегда должно быть чувство голода. 2. Бабушки учили нас доедать свою силу Этого не стоит делать, не нужно доедать всё, что у вас лежит в тарелке...

Давайте сегодня развенчаем 5 главных мифов о здоровом питании, поехали! 1. Употребление алкоголя Не поймешь этих ученных, то они говорят, что алкоголь не совместим с правильным питанием, теперь же утверждают, что бокал вина хорошо действует на мозг человека и способствует замедлению старения. В любом случае вы слышали, что у винограда самая полезная кожура, в которой содержится ресвератроп, способный избавлять от токсичных веществ. А теперь самое смешное, пиво в умеренных количествах нормализует уровень холестерина...

Теперь давайте составим рейтинг звёзд которые очень сильно постарели. 1. Микки Рурк Этот человек сделал огромное количество операций но это ему не помогло! 2. Линдсей Лохан Женщина которая выглядит ужасно в свои годы. 3. Кит Ричардс Основатель великой рок группы, которого хотели тысячи фанаток! 4. Арнольд Шварценеггер Время беспощадно даже к таким людям, как железный Арни. 5. Мел Гиббсон Великий актёр, у которого было много проблем в жизни и он очень сильно постарел. 6. Мелани Гриффит Была не красавицей, но очень милой девушкой, а сейчас Мелани просто не узнать, что с ней стало...

Вот это действительно звёзды, в свои годы так прекрасно выглядят. Им позавидуют все женщины планеты! 1. КРИСТИ БРИНКЛИ Ей 60 лет, а она так чертовски хорошо выглядит! 2. ДЕМИ МУР В 52 года тоже выглядит на ура! 3. КАРМЕН ДЕЛЬ ОРЕФИС Как так можно выглядеть в 83 года? 4. МЕРИЛ СТРИП Женщина которая стареет красиво! 5. БЬЯНКА ЛОУСОН В свои 35 выглядит, как подросток! 6. СОФИЯ РОТАРУ Наша женщина в свои 66 выглядит изумительно! 7...

Решил попробовать отказаться от газировки, чая, кофе и начал пить простую не газированную воду. Скажу я Вам спустя месяц результат на лицо! Я стал терять лишний вес, моя кожа стала лучше выглядеть, а моё самочувствие в целом улучшилось. При росте 176 и весе 75 кг, я потребляю ежедневно 1.5 литра чистой не газированной воды. Изначально было очень тяжело отказаться от чая, кофе, сладких напитков, а простая вода не доставляла никакого удовольствия, но...

У вас потрескавшиеся уголки губ, опущенные уголки рта или слишком сухие губы? Эти и многие другие проявления могут указывать на то, что в вашем теле происходит что-то необычное. Не стоит недооценивать эти трудности, они могут даже указывать на серьезные болезни. Состояние ваших губ может рассказать вам больше о вашем здоровье, чем вы думаете. Трещины на губах Зимой встречаются чаще всего. Холодный ветер, в сочетании с облизыванием губ, сушит кожу больше, чем обычно, и на губах появляются трещины, особенно в уголках губ...

Термин "сыроедение" подразумевает потребление живой пищи. Это представляет собой основной принцип - заменить рацион пищей, не прошедшей термическую обработку. Такая диета основывается на исключении из обыденного меню множества полюбившихся нам блюд, которые претерпевают жарку, выпекание и другую термическую обработку. Тема сыроедения провоцирует немалое количества споров, мнения о таком типе питания существенно отличаются. Одни считают , что такой тип питания продлевает молодость и защитит от большого числа болезней...

Одним из наиболее доступных способов поддержания хорошей формы является бег трусцой. Это помогает тренировать сердце, укреплять и тонизировать мышцы, осуществлять психическую разгрузку, а также иметь многочисленные другие преимущества для здоровья. Бег - одна из старейших форм физической активности, которая в древние времена в основном использовалась для перехода от точки А к точке Б. В современном мире человечество меньше движется. Это то, как рождается бег трусцой, что является типом медленного хода, который практикуется для удовольствия, чтобы поддерживать хорошую форму...

Пластмасса в основном не является ядовитой или безвредной. Но полиэтиленовые пакеты изготовлены из цветов и красителей, металлов и других неорганических химических веществ. Химические вещества и цвета, которые обычно смешиваются с целью улучшения свойств пластмассовых изделий и их растворимости в почве, часто оставляют плохое воздействие на здоровье. Некоторые из ярких цветов, используемых при производстве пластиковых пакетов, связаны с возможностью вызвать рак, в то время как некоторые из них способны сделать пищевые вещества токсичными...

Вечернее время – самое подходящее время для улучшения вашего здоровья. Для этого есть четыре способа, которые представлены ниже. Витамины Принимайте витамин D сразу же после ужина. Витамин D жирорастворимый. Это означает, что для его всасывания необходим диетический жир. Поэтому доктора рекомендуют принимать витамин D после самого плотного приема пищи, которым для большинства является ужин. Следуйте рекомендациям, и независимо от того, какую дозировку вы принимаете, через пару месяцев ваш уровень витамина D повысится на 50%...

Витамин A — одно из самых необходимых для организма питательных веществ. Это отличный антиоксидант, который улучшает здоровье. Среди его преимуществ улучшение зрения, укрепление костей и предотвращение некоторых типов рака. Ниже приведены главные полезные свойства витамина A: Укрепляет иммунную систему Несколько функций иммунной системы зависят от достаточного потребления витамина А, поэтому он нужен для борьбы с аутоиммунными заболеваниями, а также легкими болезнями, вроде гриппа или простуды...