kitchenmag.ru

Вас вполне может шокировать, что средиземноморская диета на 60% состоит из углеводов, на 30% — из жиров и на 10% — из белков. Но она действительно работает. В чем же секрет? Впервые о средиземноморской диете заговорили 1950-х годах, когда физиолог Ансел Кейз решил изучить взаимосвязь между питанием и долголетием. В тот период в США значительно увеличилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, и это несмотря на то что уровень жизни в целом и здравоохранения в частности там был значительно выше, чем в послевоенной Европе...

Как выбрать ананас и правильно его нарезать? Как вырастить эти тропические фрукты самостоятельно и почему их нельзя есть беременным? С удовольствием рассказываем. Родина ананасов — Бразилия. Именно оттуда вкусные плоды завезли в Индию и Африку. Несмотря на то что фрукты появились в Южной Америке, большинство ананасов в мире выращивают теперь в Юго-Восточной Азии — в Таиланде и на Филиппинах. Впервые в Европе ананасы попробовали в середине 17 веке и даже пытались выращивать их в оранжереях...

Не знаете, что приготовить на пикник? Знакомим вас с самыми оригинальными начинками для лаваша. Готовить такое блюдо просто, а есть — одно удовольствие! Весна уже полноценно вступила в свои права и радует нас теплыми солнечными лучами. Значить это может только одно — пора выбираться на пикник, весело проводить время и есть вкусную еду! Решая, какую еду взять с собой на пикник, многие из нас часто приходят в замешательство. Закуска из лаваша в этом плане самое беспроигрышное блюдо...

Если вы хотите, чтобы ваш смузи получился вкусным, но в то же время легким и полезным для фигуры, лучше не добавляйте в него эти пять продуктов. Пьете смузи, чтобы разнообразить здоровый рацион и не бросить правильное питание? Будьте аккуратны: если вы хотите, чтобы ваш смузи получился вкусным, но в то же время легким и полезным для фигуры, лучше не добавлять в него эти пять продуктов. Шоколад Мы привыкли, что сладость — неизменная составляющая любого смузи, а от шоколада порой не могут отказаться даже самые стойкие приверженцы правильного питания...

Весной на прилавках магазинов появляется все больше сезонных овощей и фруктов. Не будем упускать момент: время готовить вегетарианские блюда! Весной на прилавках магазинов становится все больше сезонных свежих продуктов. Много овощей (капуста, молодой картофель, спаржа и цуккини), зелени (базилик, салат, шпинат, сельдерей, щавель) и ягод, среди которых всеми любимые клубника и черешня. Не будем упускать момент: время готовить вегетарианские блюда! Молодой жареный картофель по рецепту Джейми Оливера Вам понадобится: 1...