В лапах расстройства пищевого поведения

Что делать, если вы уже совершали ни одну попытку восстановления, и каждая из них заканчивалась провалом? Мой ответ прост - не останаливаться на достигнутом. Печально, но средний срок лечения от расстройств пищевого поведения(именного полного, скажем, исцеления) по статистике, о которой мне рассказали в клинике, где я лечусь, 5-6 лет. Это все зависит от "стажа" болезни, возраста человека, его личностных особенностей, жизненных обстоятельств и т.д. Но это не значит, опять же, что стоит прекратить бороться, если со времен вашей первой попытки прошло полгода или год. Для всех разное время. Статистика общая...

Если вы хоть раз думали о том, что ваше состояние совершенно неудовлетворительное в процессе лечения, например, и в голову то и дело лезла навязчивая мысль"значит, у меня ничего не получается! И не получится", то стоит осознать свою непрувоту. Вот кто сказал, что на этапе восстановления и в борьбе с пищевым расстройством(да и вообще в любой борьбе!) вы будете светиться от счастья и радоваться каждому мгновенью? Нередко можно практиковать что-то подобное, но это состояние не может быть с вами всегда. Когда вы отчаянно боретесь с чем-то или пытаетесь воплотить любые мечты в реальность, идете...

Зачастую люди стремятся к защите от этого злого и страшного мира(а в особенности - от людей) и находят один из действенных(но вряд ли самых эффективных способов) - избегать. Избегать недоброжелателей так, чтобы ни одно их слово не поступило в ваши уши. Бежать от всех, совершенно не понимая, в чем же ошибка - почему токсичные люди появляются в жизни вновь и вновь? Так вот, в нашей жизни они будут, наверное, всегда. Изредка какой-нибудь человек придет и выразит свое никому не нужное мнение о ваших фигуре, лице, действиях. Если вы будете бесконечно пытаться избавиться от таких людей в жизни...

Конечно, можно заниматься этим всю жизнь, пытаясь меняться, но разве есть в этом смысл? Мы очень часто переживаем из-за "лишних" жировых отложений, из-за появления растяжек на животе, больших щек, "неправильной" формы носа, но какую пользу из этого извлекаем? Это лишь заставляет нас постоянно страдать и думать о том, насколько мы нехороши. Иногда РПП диктует нам, что мы уродливы и не стоит себя обманывать, доказывая иное. Но это мысли болезни, и только! Понимание того, что голос в голове, постоянно твердивший вам о вашем несовершенстве, это голос расстройства, уже обозначает, что вы делаете...

Если вес возрос в период восстановления, это совершенно нормально и естественно, ибо организм долгое время находился в энергосберегающем режиме - том процессе,когда при недостатке калорий организм пытается "забрать" себе хоть что-то, ведь он доверять вам - каждый раз он думает о том, что еду отберут. Данный режим обязательно "включится" у вас при расстройстве пищевого поведения. Набор веса никак не характеризует вас! Ваш размер стал бОльше, и это, казалось бы, причиняет вам вред? Но увеличившийся размер, опять же, не делает вас хуже. Это все, вероятно, для вашего же блага. Организму нужно вновь вернуть то доверие к вам, которое вы у него отняли...