В лапах расстройства пищевого поведения

Что делать, если вы уже совершали ни одну попытку восстановления, и каждая из них заканчивалась провалом? Мой ответ прост - не останаливаться на достигнутом. Печально, но средний срок лечения от расстройств пищевого поведения(именного полного, скажем, исцеления) по статистике, о которой мне рассказали в клинике, где я лечусь, 5-6 лет. Это все зависит от "стажа" болезни, возраста человека, его личностных особенностей, жизненных обстоятельств и т.д. Но это не значит, опять же, что стоит прекратить бороться, если со времен вашей первой попытки прошло полгода или год. Для всех разное время. Статистика общая...

Если вы хоть раз думали о том, что ваше состояние совершенно неудовлетворительное в процессе лечения, например, и в голову то и дело лезла навязчивая мысль"значит, у меня ничего не получается! И не получится", то стоит осознать свою непрувоту. Вот кто сказал, что на этапе восстановления и в борьбе с пищевым расстройством(да и вообще в любой борьбе!) вы будете светиться от счастья и радоваться каждому мгновенью? Нередко можно практиковать что-то подобное, но это состояние не может быть с вами всегда. Когда вы отчаянно боретесь с чем-то или пытаетесь воплотить любые мечты в реальность, идете...

Зачастую люди стремятся к защите от этого злого и страшного мира(а в особенности - от людей) и находят один из действенных(но вряд ли самых эффективных способов) - избегать. Избегать недоброжелателей так, чтобы ни одно их слово не поступило в ваши уши. Бежать от всех, совершенно не понимая, в чем же ошибка - почему токсичные люди появляются в жизни вновь и вновь? Так вот, в нашей жизни они будут, наверное, всегда. Изредка какой-нибудь человек придет и выразит свое никому не нужное мнение о ваших фигуре, лице, действиях. Если вы будете бесконечно пытаться избавиться от таких людей в жизни...

Конечно, можно заниматься этим всю жизнь, пытаясь меняться, но разве есть в этом смысл? Мы очень часто переживаем из-за "лишних" жировых отложений, из-за появления растяжек на животе, больших щек, "неправильной" формы носа, но какую пользу из этого извлекаем? Это лишь заставляет нас постоянно страдать и думать о том, насколько мы нехороши. Иногда РПП диктует нам, что мы уродливы и не стоит себя обманывать, доказывая иное. Но это мысли болезни, и только! Понимание того, что голос в голове, постоянно твердивший вам о вашем несовершенстве, это голос расстройства, уже обозначает, что вы делаете...

Если вес возрос в период восстановления, это совершенно нормально и естественно, ибо организм долгое время находился в энергосберегающем режиме - том процессе,когда при недостатке калорий организм пытается "забрать" себе хоть что-то, ведь он доверять вам - каждый раз он думает о том, что еду отберут. Данный режим обязательно "включится" у вас при расстройстве пищевого поведения. Набор веса никак не характеризует вас! Ваш размер стал бОльше, и это, казалось бы, причиняет вам вред? Но увеличившийся размер, опять же, не делает вас хуже. Это все, вероятно, для вашего же блага. Организму нужно вновь вернуть то доверие к вам, которое вы у него отняли...

Раньше данное утверждение казалось мне полным абсурдом, а потом уже я действительно познала всю его правидивость. Нам становится безумно страшно, когда, по нашему мнению, мы съели больше, чем нам необходимо. Это кажется ужасной катастрофой, которая буквально уничтожит нас. "Я сразу же наберу вес", "какой же жирной я стала", "безвольный кусок дерьма" - те мысли, что преследуют больного после того, как он переел. Действительно, для человека с РПП переедание(не говорю уже о компульсивом) считается чем-то необыкновенно плохим, неким проигрышем. И тогда появляются мысли о компесанторном поведении(вызов...

Когда ты понимаешь, что в твоей жизни больше нет ограничений, то срывы не кажутся каким-то действенным решением своих проблем. Зачем нажираться, если ты и так можешь есть всё, при этом не испытывая невероятное чувство вины, которое могло возникнуть при компульсиве. Когда ты понимаешь, что в любой момент можешь съесть конфету(или 10, 20, 30, 100 конфет), то становится незачем переедать. Соблазн пропадает. Заедать стресс при этом возможно, но именно приступ обжорства, перешедший в компульсивное переедание, а далее компетансорное поведение - это вряд ли. Если раньше сьеденная шоколадка представляла...

Я даже говорю об этом не вопросительном формате, а именно как о факте. Каждый раз, когда больной пищевым расстройством встает на весы, то он видит определенную цифру, после чего в голове появляются автоматические мысли. Если анорексик видит набор веса на начальном этапе восстановления, то это вообще может ранить его настолько сильно, что дальнейшее восстановление становится невозможным. Вес увеличился => я толстый => я плохой =>нужно что-то менять. В данном случае "что-то" это, конечно, же цифра. Булимик, увидев прибавку в весе, как ни странно, зачастую "горюет" из-за этого с помощью переедания...

1. Зачастую зависимые просто прячутся от своих проблем за другой проблемой - расстройством. Это могут быть плохие отношения в семье, непонимание своего предназначения в жизни, огромный страх перед будущим и так далее. Когда человек, к примеру, передает, он во время приступа не чувствует ничего(никакой боли из-за своих проблем, никаких эмоций и чувств), что на какое-то время и правда помогает, но не в долгосрочной перспективе. 2. Бывают случаи, когда человек на подсознательном уровне хочет получить заботу от близких, хотя, на деле, этот способ может вообще не работать. 3. Чувство беззащитности...

Во многих случаях, как показывает статистика, анорексия перетекает в булимию. Либо человек умирает, а перед этим у него отказывают органы, и организм отторгает почти любую еду. После длительного срока ограничений и голоданий организм, в конце концов, перестает выдерживать столько издевательств над собой, и начинает требовать пищу. Именно в этот момент необходима психологическая и медицинская помощь для того, чтобы остановить процесс перехода одной болезни в другую. Тогда человеку объяснят, что страшный город при восстановлении организма - это абсолютно нормально! Если нет возможно прийти к врачу (да и часто мало кому хочется), то происходит совершенное непонимание всего происходящего...

Даже одна мысль об этом кажется настолько неыносимой, что хочется совершить что угодно - любые самые страшные способы похудения/удержания веса - чтобы не допустить этого. 2.Чрезмерный контроль в отношении еды. Больше это свойственно человеку с анорексией, потому что, булимик, в конце концов, теряет этот самый контроль, но это вовсе не значит, что вне приступа данного контроля нет. При булимии и компульсивом переедания периоды "контроля" чередуются с приступами обжорства. Становится страшно съесть "что-то лишнее", продиктованное самим мозгом и обозначимое именно как "ненужное для меня", начинается подсчет калорий и тревога из-за несоблюдения "нормы"...