Найти в Дзене
В "Жалости к себе" минимум реальности. И естественно, что и выхода не видать. Она парализует.
Выход из страха всегда через злость и агрессию. Но лучше не забывать, что это рывок чтобы выскочить. Постоянно вытягивать себя за волосы неудобно и неэффективно))