Ruslan Konovalov

Чтобы поднять себе настроение в конце трудовой неделе и настроиться на позитивные выходные, предлагаю посмотреть одно забавное видео.... Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал,...

Если вы хотите узнать, как лучше спать и повысить свою работоспособность, есть 3 рычага, которые вы можете «потянуть», чтобы улучшить себя. интенсивность тайминг продолжительность Интенсивность относится к тому, насколько хорошо вы спите. Процент времени сна, который вы проводите в медленном сне и быстром сне, во многом определяет качество вашего сна каждую ночь. Время относится к тому, когда вы ложитесь спать. Когда ты ложишься спать? Этот фактор важен по двум причинам. Во-первых, если вы...

Думаете об изучении иностранного языка? Многоязычные эксперты делятся своими советами. 1. Ставьте реалистичные, конкретные цели Вы решили выучить другой язык. Что теперь? В нашем недавнем живом чате наши участники дискуссии первым делом посоветовали спросить себя: чего вы хотите достичь и когда? Донаван Уайт, вице-президент по бизнесу и образованию в Rosetta Stone, говорит: «Изучение языка лучше всего, если разбить его на достижимые цели, которые достижимы в течение нескольких месяцев. Это гораздо более мотивирующе и реалистично »...

Овсянка - это самый быстрый и полезный завтрак. С таким количеством восхитительных способов изменить вкус (корица, какао-порошок, арахисовое масло!) И таким разнообразным наполнителем, чтобы сделать каждую миску уникальной (орехи, фрукты, компот, яйца-пашот!) Нет лучшего блюда для цельной еды. Здесь есть все, что вам нужно знать о том, как приготовить овсянку, а также факты о питании, о том, как изменить правила игры, типы овса и многое другое! Польза для здоровья овсянки Овес считается здоровым завтраком на протяжении десятилетий, и на то есть веские причины...

Новости о вирусе Зика, который может вызывать микроцефалию у детей, заставляют всех говорить и беспокоиться о комарах. Это не просто вирус Зика, который может распространяться комарами; Эти насекомые также распространяют другие заболевания, такие как малярия, лихорадка денге, чикунгунья, желтая лихорадка, вирус Западного Нила, энцефалит восточных лошадей и японский энцефалит. Надо сказать, что большинство людей, укушенных комарами, ничем не болеют. Но если вы живете или путешествуете в районе, где...