Ольга Козловская

Бытует мнение, что привычка формируется 21 день. Откуда взялась эта цифра и так ли это на самом деле? Вчера я выложила пост о книге "Магия утра", которую написал Хэл Элрод. И в ней автор разбирает этот вопрос. По его предположению, идея 21 дня принадлежит пластическому хирургу по имени Максвелл Мольц. В 60-е годы прошлого века Мольц написал книгу "Психокибернетика", где описывает свою практику. Он выявил, что инвалиду на то чтобы приспособиться к новой жизни, нужен 21 день. То есть идея 21 дня для...

Хэл Элрод - бизнесмен, мотивационный оратор США. Создал крупное интернет-сообщество по своей программе мотивации. Автор книг целой серии книг из цикла "Магия утра". И самая первая и известная из них - "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех." Надо сказать, что ожидания у меня были высокими 🤔 Я ждала от этой книги ответа на вопрос, как уместить в день все свои дела при этом сохранить ясность ума и чёткость в подходе ко всем задачам. Оправдались ли эти ожидания? И да и нет. О чем же эта книга? Автор предлагает внедрить в свою жизнь определённую программу продуктивного утра...

Если вы долго не можете приступить к какому-то делу, вас пугает масштаб предстоящей работы, да и просто что-то не хочется делать, или что-то постоянно откладываете на потом - вот вам готовое решение! Проверено на себе многолетним опытом! Мои знакомые и родные, которые взяли себе в копилку эту технику (и используют ее☝️) отмечают простоту и эффективность данного способа. От себя добавлю, что в процессе применения правила 5 минут, становится смешно от того, как прост и даже несколько примитивен этот...

Вариантов так много, что я решила разбить этот пост на 2 части. Сегодня будет крутой бонус! Многие сейчас предлагают бесплатный доступ к невероятно крутом контенту: музеи, галереи, театры, онлайн кинотеатры и многое другое. https://stayhome.moscow/ Портал #Москвастобой - это большая коллекция он-лайн экскурсий, выставок, лекций. Среди них: Третьяковка, Аптекарский огород, ВДНХ, Планетарий, Гараж - и это лишь малая часть. https://youtu.be/j3wDXjAr6yM Экскурсия по Екатериненскому дворцу. Прогулка по залам Екатерининского дворца наедине с экскурсоводом...

Пока мы все (я надеюсь) сидим дома #selfisolation, самое время вспомнить о маленьких радостях. Сейчас всем нужна поддержка, очень сложно оставаться в здравом уме, оставаясь в четырёх стенах🤯 И сегодня я вам хочу предложить список занятий, которые помогут всем нам поднять боевой дух 💪. Этот список состоит из домашних занятий, а когда ситуация на планете наладится, поговорим о том, чем можно заняться вне дома😉 #togetherathome Приятный бонус всей сегодняшней ситуации - появилось огромное количество...