🍔 Почему мы поддаемся компенсационному питанию в стрессовых ситуациях
Компенсационное питание - это психологический механизм или стратегия, когда человек прибегает к увеличенному потреблению пищи в целях снятия стресса, удовлетворения эмоциональных потребностей или компенсации негативных эмоций. Обычно это происходит в ответ на различные стрессовые ситуации, эмоциональное напряжение или усталость. Компенсационное питание часто связывается с потреблением "запретных" или высококалорийных продуктов, таких как сладости, жирная и несбалансированная пища. Люди могут использовать...