ОООИБРС

». 👉 Количество сна у каждого строго индивидуально. Это факт. Кому-то хватает 6,5 часов, а кому-то мало и 9. И всё это — варианты нормы. Главное — не цифры на часах, а ваше самочувствие после пробуждения. Как говорит наш сомнолог Константин Лунёв: «После пробуждения мы должны себя чувствовать отдохнувшим, бодрым и проснувшимся». Так что перестаньте ругать себя за «недосып» или «пересып» относительно мифической цифры 8...

Повышенная температура иногда приводит к обострению симптомов, таких как усталость, головокружение и нарушение координации. Важно помнить, что даже небольшие изменения в температуре могут сказаться на самочувствии. Поэтому стоит избегать перегрева. Рекомендуется носить легкую одежду, часто пить воду и находиться в тени...

Мозгоштурм Участники специализированного заезда в ГБУ СО РЦ «Самарский» 20 мая 2026г. приняли участие в командной интеллектуальной игре- квиз «Мозгоштурм». На игре участники получали одинаковые вопросы от ведущего, обсуждали их в течение ограниченного времени и записывали ответы...

Тим-билдинг «Знай наших!»: выездной слёт проекта «Жизнь в радость» объединил участников для совместной работы и отдыха Кировской области прошёл выездной тим-билдинг «Знай наших!». Организованный в рамках проекта «Жизнь в радость» (Кировская региональная общественная организация инвалидов – больных рассеянным склерозом) при поддержке Фонда президентских грантов. В мероприятии приняли участие люди с рассеянным склерозом, их родственники и волонтёры проекта. Программа первого дня: сочетание интеллектуальной и творческой работы. После расселения и стартового приветствия участники сразу включились...

Команда АНО «Расстояние» побывала на пластическом спектакле «Путь» Пластический спектакль, представленный юными актерами театрально-образовательного центра «Дебют», стал для участников сообщества глубоким опытом осмысления жизни с хроническим заболеванием. Для тех, кто ежедневно сталкивается с вызовами РС, название спектакля — «Путь» — оказалось символичным и созвучным названию самой организации. «Путь» и «Расстояние» здесь стали синонимами жизненного маршрута, который проходит каждый пациент после постановки диагноза. Спектакль стал смелым творческим экспериментом режиссера и руководителя центра «Дебют» Евгения Азманова...

Открытие "Недели РС - 2026". Программа на всю неделю!!! Друзья! Итак, сегодня мы открыли нашу традиционную и ежегодную «Неделю РС»!!! В этом году наша Неделя РС VIII !!! На «Открытии Недели РС» мы обсудили планы дальнейшего развития организации и анонсировали предстоящие мероприятия, которые пройдут в рамках «Недели РС - 2026». Если вы не смогли к нам присоединиться, то мы уже опубликовали запись открытия. Во вложении мы представляем вам программу на всю нашу «Неделю РС – 2026». Обращаем ваше внимание – наши мероприятия проходя в гибридном формате (online/offline), мы будем публиковать анонсы на каждых день по отдельности...

Вебинар «Возможности ЛФК в восстановлении ходьбы у людей с рассеянным склерозом» Приглашаем вас на встречу с врачом-неврологом Тимуром Ивановым. Нарушение ходьбы — одна из самых частых и сложных проблем при рассеянном склерозе. Но важно знать: движение может помогать, даже когда кажется, что силы на исходе. Как вернуть опору на ноги и не навредить себе? На вебинаре разберем реальные возможности лечебной физкультуры. Дата и время: 19 мая в 19:00 (по челябинскому времени), 17:00 (МСК) Формат: онлайн Ссылка для регистрации: https://forms...

Цигун Цигун при рассеянном склерозе (РС) — это мягкая гимнастика, объединяющая дыхание, концентрацию внимания и плавные движения. Она помогает улучшить равновесие, координацию, уменьшить спастичность и снять хроническую усталость, но требует строгого контроля и адаптации под конкретного человека...

Открытие "Недели РС - 2026" Друзья! Многие спрашивают, почему мы проводим «Неделю РС»? Отвечаем: нам нужно громко и всем вместе напоминать широкой общественности, что мы есть, мы здесь, мы важны, и мы заслуживаем полноценную качественную жизнь. Так сложилось исторически, что на конец мая и начало июня приходятся две даты, связанные с РС: - Международный День РС - Общероссийский День РС Поэтому май стал для МосОРС доброй традицией — собирать сопричастных к РС в одном пространстве, онлайн и офлайн. Итак, приглашаем вас 18 мая 2026 года в 12:00 на «Открытие Недели РС-2026», которую традиционно...