Lilpersic Blog

1 ч.л агар-агар Влить молоко и агар-агар в кастрюлю. Не перемешивать. Дождаться, пока закипит. Только потом перемешать и на медленном огне варим 5 минут. Потом в холодильник. Когда застыло достаем и взбиваем в блендере с лимонным соком. От себя хочу сказать. Если блендер сильно разбил консистенцию...

Смузи вместо обеда Половина авокадо, много шпината, груша, персик, грейпфрут, имбирь, базилик (можно еще мяту), хлорелла, миндальное молоко или просто вода. Можно убрать грейпфрут и оставить только грушу или персик. Хлорелла содержит много белка, а также витамин В12. Подробнее о ней можно прочитать на моем канале в Телеграм...

Рецепт матча латте Сначала заливаем матча горячей водой (80-85 градусов), взбиваем. Только потом добавляем молоко по вкусу. P.S сначала можете использовать 1/2 ч.л чая, так как матча обладает насыщенным и терпким вкусом. О пользе матча Матча содержит в 100 раз больше эпигаллокатехина (60%), чем любой другой чай. Это самый сильный антиоксидант из четырех основных чайных катехинов, в 25–100 раз сильнее, чем витамины C и E. Одна чашка чая матча по своим питательным свойствам приравнивается к 10 чашкам зеленого чая...

Начинаю разбираться в соках, обо всем расскажу в блоге и сниму видео. А пока делюсь рецептом полезного и освежающего сока. Свекла очень полезна, это удобный способ добавить ее в свой рацион. Свекла выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. В этом соке: - 1 Свекла - 1 Яблоко - 2 Морковки (маленькие или 1 большая) - Имбирь (кусочек размером с половину пальца) - Лимон (четверть) Здесь 2 порции Каждый ингредиент по очереди отжать в соковыжималке...

Смешиваем масла с арахисовой пастой, затем добавляем сухие ингредиенты и растительное молоко. Если тесто не липнет к рукам, получилось не слишком сухим, добавлять молоко не надо. Тесто должно даже немного крошиться. В конце добавляем орешки и кусочки шоколада...

Тема веганства становится все более популярной в России и мире. И неспроста. Вопрос крайне спорный. При обсуждении часто вызывает агрессию и недопонимания. Веганы считают, что люди, придерживающееся классического современного питания - "недумающие животные". А "недумающие животные" считают веганов "безглютеновыми дебилами". Кто прав? Мы пока не знаем. Я же придерживаюсь промежуточной позиции, называя себя - cheagan. :D Это помогает выжить в битве за правоту. Сама формулировка сложилась из слов "cheating" и "vegan"...