саморазвитие необходимо

Чувство тревоги без причины – состояние, которое испытывает практически каждый человек в какой-либо период своей жизни. Для некоторых людей это мимолетное явление, никак не влияющее на качество жизни, а для других это может стать ощутимой проблемой, которая серьезно отразится на межличностных отношениях и карьерном росте. Знаете ли вы, почему так много людей имеют проблемы в борьбе с беспокойством? Проще говоря, это сводится к отсутствию перспективы. Большинство из нас думает о беспокойстве, как о чем-то неизбежном, зловещей и невидимой угрозе, заговоре против нашего благополучия...

Это очень распространенная ситуация. Как обычно взрослые реагируют? «Взрослых перебивать плохо/нельзя!» – строго говорят они. Но что делать ребенку? Как быть? Ведь малышу в этот момент что-то очень нужно, но никто ему не говорит, что делать и как вести себя по-другому. Вот и повторяется из раза в раз одно и то же, неся взаимное раздражение и обиду. А тем временем выход есть. Какой? Давайте посмотрим. Всегда, когда обращаетесь к ребенку и говорите с ним о чем-то важном, присаживайтесь, чтобы быть на одном уровне с малышом...

По статистике, более 80% всех граждан на просторах СНГ испытывают чувство одиночества!  Представьте, человек живёт в двухмиллионном городе и при этом одинок. Парадокс! Это говорит о том, что одиночество – это не только личностная (психологическая), но и социальная проблема. Почему так происходит?  Первое, потому что людей с детства не формируют, как полноценных счастливых и успешных личностей, которые способны выстраивать счастливые взаимоотношения и достигать любые жизненные цели. Как это было в лучшие времена в истории – в великих Империях и духовно-рыцарских Орденах...

Сегодня многие так или иначе страдают от стресса. Каждый раз, как ритм нашей жизни ускоряется или осложняется определенными событиями, мы ощущаем беспокойство, ухудшение самочувствия, тревожность, нарушение сна и другие симптомы. Без сомнения, со стрессом можно и нужно бороться. Жизнь сегодня становится настолько сложной, что многие люди часто чувствуют беспокойство от того, что мы называем «стрессом». Будь то восьмилетний школьник, тридцатилетний руководитель или семидесятилетний пенсионер, каждый чувствует стресс в определенный момент...

Разумеется, стройность и подтянутость также ассоциируется с успешностью, эффективностью, популярностью, богатством, словом, нам постоянно транслируют идею — «будешь худая — будешь счастливая!» Маркетологи и рекламщики всех мастей успешно используют эту идею для продвижения своих товаров. Бесчисленные БАДы, супер-программы, таблетки-жиросжигатели, всё новые и новые диеты и прочие «волшебные таблетки» так и сыпятся на тех, кто задумался о том, чтобы похудеть. Сегодня самым действенным и эффективным способом считается одно средство, а завтра это будет совсем другое...

Любому человеку, обладающему качествами лидера, нужно демонстрировать их перед аудиторией, управлять и направлять людей ими не обладающими. Каждому активному человеку присуща такая черта, как харизма. В данной статье мы разберем, что есть харизма, присутствует ли она в каждом человеке и как развить в себе это качество. Как лидеру развить харизму   Если вы человек романтического склада, то обнаружив в себе харизму, вы почувствуете себя неким повелителем человеческих душ, волшебником. В случае,...

Одна из самых распространенных трудностей — необходимость отказывать людям. И хотя на работе часто возникают ситуации, в которых в силу своих профессиональных обязанностей вы просто не сможете сказать «нет», изо дня в день будут складываться и другие обстоятельства, предоставляющие вам определенную свободу выбора. Как воспользоваться своим правом сказать «нет» и правильно сформулировать отказ? А настоящий друг всегда поможет при необходимости. Правильно, но бывают случаи,...

Каждый из нас время от времени сталкивается с грубостью. Кто-то наблюдает ее проявление со стороны, а кому-то постоянно приходится выслушивать грубые и обидные слова в свой адрес. Не так обидно забыть дома нужную вещь, как обидно услышать в свой адрес грубые, ничем не обоснованные слова. Не так тяжело выполнять новое задание, как тяжело работать в скандальной атмосфере, где все кричат и грубят друг другу. Известно, что чужая агрессия всегда трансформируется в аутоагрессию, отсюда и плохое настроение, снижение самооценки, работоспособности и т...

Почему так трудно обрести уверенность Миллионы людей тратят годы, пытаясь стать уверенными, без какого-либо успеха. Когда эти люди начинают поиски, они обычно берутся искать советов онлайн, которые помогут им быстро обрести уверенность, и вот что они обычно делают: Как обрести настоящую уверенность в себе Уверенность в себе можно развить, но этого нельзя достичь за одну ночь. Уверенность в себе включает все, что касается веры в свои силы и навыки, а также убеждения своего подсознания в том, что вы действительно достойны...

Книги хороши для нас в достижении разных целей. Они могут помочь вам заснуть, снизить стресс, рассмешить или довести до слез, обеспечить побег от реальности и предложить интересные перспективы, отличные от ваших собственных...

История Не ели мяса Пифагор и древнеегипетские жрецы, участвующие в определенных мистических ритуалах. Европейцы для себя открыли вегетарианство в 40 годы XIX века. По крайней мере, в 1847 году в Британии появилось первое общество вегетарианцев. С восприятием вегетарианства у нас дело обстоит весьма неоднозначно. Скорее всего, дело в том, что вегетарианство почти никогда не ходит в одиночку. Чаще всего оно является следствием определенных религиозных, мистических или философских убеждений. В России...

Чаще всего мы пытаемся избегать неприятных разговоров. Они портят настроение, заставляют чувствовать себя неловко. Где они чаще всего случаются? Как правило, на работе, то есть при общении с не самыми близкими людьми. Мы можем многое высказать своим друзьям и договориться о чем угодно, но если это коллега по работе, все не так просто. А если этот человек еще и находится выше по должности, то неудобный диалог становится неудобным вдвойне. Как справляться с такими ситуациями? В данной статье представлены несколько советов, как облегчить для себя ситуацию...