Психотерапия панических атак.

Как я часто говорю, люди с тревожными расстройствами часто пытаются брать ответственность за то, за что не должны, и всячески избегают брать её там, за что в реальности надо было бы. На практике практически каждый удобный тревожник переживает, что подумают про него окружающие, не обидятся ли на его слова и поступки, не отвергнут ли его другие люди, не совершит ли он сам внезапно, не осознавая того, чего-то эдакое, о чём потом будет жалеть. Но при этом по факту такой человек отвергает свои чувства...

Меня часто спрашивают, в чём причина панических атак, невроза и тревоги, настолько часто, что я решил написать ещё одну статью по этому поводу. Конечно, любые тревожные расстройства – это не самое приятное, что может произойти в жизни человека, и каждый, кто с этим столкнулся, обычно начинает задавать вопросы «почему у меня?», «за что?», «откуда это взялось?». Казалось бы, вполне естественные вопросы. Только вот ответ будет немного сложнее. Для начала немного свежих научных данных. Тревожными расстройствами страдают от 10% до 55% людей, а депрессивными расстройствами - от 8% до 30%...

Сегодня захотелось написать на тему, о которой я думаю последние несколько дней, о страдании. О том, как оно возникает в случае невроза и как поддерживается. Когда мы попадаем в сложную для себя ситуацию (а невроз – это действительно сложная ситуация), то у нас невольно возникает вполне себе разумное желание из этой ситуации выйти. Причём, я бы даже сказал, не выйти, а буквально сбежать, избавиться от неё. И тут в случае с неврозом возникает парадокс: чем сильнее мы стремимся избежать того неприятного...

Сегодня будет не самая простая для понимания статья, хоть при этом и довольно полезная, как я считаю. Я тут вспомнил, что я всё же экзистенциальный психотерапевт, поэтому решил написать текст в этом ключе. В лечении неврозов, как мне видится, есть одна большая проблема – это перекос в работу с симптомами. Разумеется, работа с симптомами в рамках психотерапии имеет, подчас, ключевое значение, но терапия невроза в любом случае не сводится только лишь к устранению его симптомов, которое, как показывает практика, очень часто носит временный характер...

Самым распространённым страхом всех обладателей невроза, пожалуй, является страх потерять контроль, который может иногда маскироваться под страх смерти или страх сойти с ума. Но всё это, так или иначе, сводится к страху потерять контроль. Справедливости ради, стоит сразу отметить, что, конечно же, нет никакой потери контроля, а есть обретение беспомощности. Невозможно потерять то, чего нет. Нет никакого контроля, который мы имеем в обычном состоянии и теряем в момент обострения невроза, а есть вполне...