О еде

Такие каши как: рис и манка не подойдут. Овсяная, гречневая и ячневая избавят от запоров, НО их нужно готовить правильно. Самая полезная каша - это гречка, так как в ней содержится много витаминов и минералов. Но ни в коем случае не добавляйте: сахар, молоко, но можно мёд! А вот овсянка наладит пищеварение, но не стоит ей злоупотреблять, так как "отражает" кальций...

Вредные продукты все больше и больше набирают популярность. Обычно, вредное- очень вкусное, но не полезное. Такое питание вредит нашему здоровью и фигуре. 1) Фаст-фуд. Почему именно он, потому что быстро и вкусно. У каждого своя голова, употреблять такую еду или нет. Конечно, в малом количестве можно, но не стоит злоупотреблять. Детям давать такую еду категорически нежелательно. 2)Чипсы Это очень вредно, в них содержится много соли и химических продуктов. Также они вызывают такие болезни как: инсульт, инфаркт, аллергия и так далее...

Многие знают, что белок служит фундаментом для построения мышечной массы. Но не придают значение тому, что он улучшают обмен веществ, свертываемость крови. Также из белка сделаны: кожа, волосы, ногти, кости. Из-за недостающего количества белка у вашего организма будут проблемы с похудением. Белок сделает вашего ребенка здоровее и счастливее. Только в нормальных количествах белок поможет похудеть, выздороветь. В избытке он может навредить вашему организму: почкам, повысить холестерин, увеличить нервную возбудимость и так далее...

Итак, что нам есть на завтрак и чем кормить семью? Особенно большую, в которой наши родные люди разные по возрасту и физической занятости. Есть смысл отправить ребенка в школу/детский сад, накормив его белковой пищей, а мужа на одних углеводах до обеда? Выход один, не читать экспертов, а изучать своих любимых. Понимать, чем они занимаются до обеденного перерыва и кормить в соответствии. Сами диетологи до сих пор не определились что есть самый лучший завтрак, кто-то уверяет, что долгие углеводы,...

Действительно, за что можно так относиться к хорошему продукту? Особенно сделанному у себя дома, без химии и особых хлопот. Сортов сыров в магазине не убавляется, цены добавляются, качество ухудшается… Только покупателей не становится меньше. Кряхтя, достаем кошельки, про себя матерясь на очередное повышение цен, и покупаем любимый продукт. Потому как уже не видим завтрака или праздника без нарезанных сырных кусочков. Да, твердый сыр на кухне нужен, особенно для хозяек-затейниц. Но почему не возродить традицию и рассольный сыр (а брынза и есть сыр рассольный) всегда держать в доме...

Кабы был бы я царем, ел бы сало с салом! Я вам и предлагаю освоить это царское дело. Только не с салом, а с маслами. Растительными. Первого холодного отжима. И расскажу то, о чем очччччень многое не знают...

Грибок - это неприятная болезнь, которая поражает ногти, кожу. Избавиться от него раз и навсегда поможет правильное питание. Советы: Если вы заметили развитие грибка, где -либо, то рекомендуем обратиться в больницу. Здоровые продукты предотвратят размножение патогенной микрофлоры и у вас не будет проблем с этой болезнью. Для профилактики и лечения грибка рекомендуется придерживаться диеты 3-4 месяца. Вам нужно перестать "подкармливать" грибок, для этого нужно ограничить себя в жирах, глюкозе и холестерине...

Многие пьют этот напиток и совсем не задумываются, в чем его польза. Полезные свойства имеет не каждый чай, а только натуральный ,прошедший минимальную обработку. В обычных магазинах вы не найдете высококачественный напиток. Скорее всего, только в тех магазинах, которые ему посвящены. Чем же он полезен? 3000 лет наши предки использовали чай как лечебное вещество. Но совсем недавно он стал повседневным горячим напитком. А вы знали, что в его родной стране к нему относятся с огромным уважение и употребляют его в профилактических целях...

Высокое давление - это серьезная и частая проблема у людей. Как избежать гипертонию и не стать жертвой этой страшной болезни? Нужно срочно обратиться в больницу и наладить питание. Вот несколько советов по диете: Чтобы нормализовать давление, необходимо питаться продуктами с минимальным составом жира и холестерина и добавить в рацион овощи, фрукты. Вам придется заменить пищу животного происхождения на растительную, отказаться от множества молочных продуктов и напитков, содержащих газы. Конечно же, стоит распрощаться с острыми блюдами, консервами и выпечкой...

Суставы соединяют кости,в их полости находится жидкость, напоминающая плазму крови Гиалуроновая кислота является смазкой суставов. Для этого вам необходимо употреблять такие продукты как:

9/10 тыквы - это жидкость, в которой находится пектин и витамин А. Сок помогает улучшить кровообращение, снизить холестерин и наладить зрение. Также это хорошее средство от простуды, беccоницы, отеков . Такое лечение займет у вас около 2 недель по 4 раза в день 3 столовых ложки сока. Тыквенный сок нужно пить свежим, потому что со временем он теряет свои свойства...

В древние времена виноград применяли под видом лекарства который мог избавиться от многих заболеваний. В состав винограда входит около 150 витаминов, а также вещество ревератрол которое предотвращает развитие рака. Сладчайшая ягода помогает справиться с такими заболеваниями, как: анемия, артрит , расстройство желудка и избавиться от шлаков. Витаминный состав винограда: 1)А(ретинол) 2)B(тиамин,пантотеновая и фолиевая кислота) 3)PP 4)Аскорбиновая кислота(Витамин С) 5)H(биотин) 6)K 7)P 8)Макро и...