Психолог Светлана Зазовская

Сейчас для многих не самое простое время. Изменился привычный образ и ритм жизни. Многие перешли на удаленную работу, некоторых сократили. Дети не ходят в школу или садик, и вынуждены находиться дома 24 часа в сутки. Закрылись театры, музеи и библиотеки. Отменились конференции, конгрессы и другие мероприятия Некоторые планировали путешествие, которое пришлось отменить. Большинство из нас столкнулось с множеством ограничений, и самое неприятное – это то, что непонятно, когда все это закончится...

Вам 40 или даже 40 с хвостиком, а вы до сих пор, или уже, не замужем. Так сложилось. Всякое в жизни бывает. Но 40 - в наше время вообще не возраст, и замуж очень даже хочется, и секса тоже хочется. Хотя, может быть, вы в этом не признаетесь даже себе. Но если признаетесь, то к этому возрасту, вы наверняка уже знаете, что именно хотите от отношений и замужества. Самое время пуститься на поиски подходящей пары, но в головах многих представительниц лучшей половины человечества роятся мыслишки: Все...

Что важно знать, если с вами живет человек, страдающий депрессией? 1. Прежде всего, не надо паниковать, депрессия лечится, она не заразна и рано или поздно закончится. 2. Не пытайтесь подбадривать больного, и предъявлять ему какие - либо требования, не предлагайте «взять себя в руки». Ему действительно тяжело и у него нет сил. 3. Постарайтесь убедить больного сходить к врачу или психотерапевту. Принимать самостоятельно антидепрессанты – плохая идея. Часто люди ошибочно думают, что если они будут...

- Тебе уже 35, когда ты собираешься рожать? - Вы уже 8 лет вместе, почему у вас до сих пор нет детей? С подобными бестактными вопросами сталкивается большинство чайлдфри (те, кто сознательно выбирает не заводить детей) Особенно тяжело приходится женщинам, ведь именно на них социум возлагает обязанность рожать детей. Многие до сих пор считают, что материнство – главное и, чуть ли не единственное, предназначение женщины. А вот что думают сами женщины: « Не понимаю, как подруги восхищаются материнством и как можно жить ради детей»...

Мне 28 лет, 3 месяца назад я родила ребенка. С тех пор мне кажется, что в отношениях с мужем что-то поменялось. Вроде с ребенком он мне помогает, на работе не задерживается, дочку обожает. Мне покупает вещи, ходим гулять втроем, даже выбираемся в кафе. Но мне все равно не хватает внимания, ласки, любви. Я не поменялась внешне, фигура все такая же. По дому все делаю, готовлю. Но все равно что-то не так у нас. Что делать? Здравствуйте! Конечно же, поменялось! Сейчас у Вас очень сложный период...

Самодостаточная женщина обречена на одиночество? "Вы будете оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас делают другие"( Оскар Уайльд) Существует стереотип, что самодостаточная женщина – та, которой никто не нужен. Под «никто» как правило, подразумеваются мужчина и дети. На самом деле это не совсем так. Самодостаточность - это не значит «мне никто не нужен», это про то, что «я могу справляться с жизнью сама». Это самостоятельность и целостность. Главный признак самодостаточности – отсутствие страха одиночества...

Родители не знают своих детей? Проблема непонимания между родителями и детьми была и остается актуальной. Для меня эта тема актуальна с моего подросткового возраста: непонимание, обесценивание, отсутствие внимания, нарушение границ, эмоциональное насилие. К сожалению, с тех пор мало что изменилось. И дело, мне кажется не в проблеме «отцов и детей» или «вредоносного» интернета, а в том, что часто мы не только детей плохо знаем, но и своих партнеров и, даже, себя самих. Мы редко спрашиваем себя...

Я откладываю жизнь на потом «Съешь суп, тогда получишь мороженое» «Выйдешь замуж, тогда и будешь решать, как тебе жить» «Сперва закончи институт, а потом уже занимайся, чем хочешь» Наверное, каждый слышал что-то подобное. Нам с детства невольно внушали, что откладывание на потом того, что хочется, что доставляет радость и удовлетворение – это норма. Синдром отложенной жизни – это наиболее опасная форма прокрастинации. Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это как бы подготовка к жизни, которая начнется когда-нибудь потом...

Меня раздражает мой малыш Недавно вы стали матерью, но почему-то не испытываете по этому поводу большой радости? Вы стали очень раздражительной, часто обижаетесь на родных и близких, постоянно ссоритесь с мужем? И все это на фоне страшной усталости и постоянного недосыпа. Возможно, вы еще чувствуете себя совершенно никчемной мамой, и испытываете чувство вины. Роды — большой стресс в жизни женщины и семьи в целом...