Сеть клиник «Столица» Москва

Всем привет! С вами сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим о состоянии, которое ВОЗ официально признала профессиональным феноменом. Речь о выгорании. Это не синоним усталости, которую можно вылечить отпуском. Это системный кризис, в который не скатываются за неделю. Это путь, пройденный по ступеням, — чаще всего незаметно для самого человека, особенно если он привык быть в тонусе. Если вам кажется, что вы просто «обленились» или «потеряли мотивацию», прочитайте эти пять стадий. Узнавание себя в них — первый шаг к тому, чтобы перестать винить себя и начать помогать себе по-настоящему...

Здравствуйте! С вами Сеть клиник «Столица». Если ваш ребёнок буквально «не вылезает» из ангин, а в медицинской карте уже красуется диагноз «хронический тонзиллит», вы наверняка задаётесь самым главным вопросом: что делать с миндалинами? Удалить раз и навсегда? Или продолжать бесконечные курсы лечения? Это решение, которое даётся нелегко. Сегодня мы вместе с нашими оториноларингологами разберём современный взгляд на эту проблему, чтобы вы могли принять взвешенное решение, основанное не на страхах, а на фактах...

Здравствуйте! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня разберем одну из самых обсуждаемых и неоднозначных косметологических процедур — мезотерапию волос. Соцсети пестрят историями о «волшебных уколах», после которых волосы растут как на дрожжах. Но рядом звучат скептические мнения: «эффект плацебо» и «маркетинговый ход». Где правда? Давайте отделим мифы от реальности и разберемся, как на самом деле работают инъекции в кожу головы, кому они могут помочь, а кому — точно нет. Принцип мезотерапии кожи...

Здравствуйте, уважаемые читатели! С вами Сеть клиник «Столица». Если вы читаете этот заголовок и мысленно киваете, значит, вы прошли долгий путь: кето и палео, подсчёт калорий и интервальное голодание, спортзал до седьмого пота и разочарование от вернувшихся килограммов. Вы знаете о питании больше многих диетологов, но... вес снова возвращается. Вы можете винить себя в отсутствии силы воли. Но что, если дело не в характере, а в биологии? Когда лишний вес перестаёт быть просто косметической проблемой...

Всем привет! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим о состоянии, которое подкрадывается незаметно. Вы стали чаще переспрашивать? Делаете громче телевизор, хотя близкие жалуются? В шумном кафе уже не разобрать речь собеседника? Возможно, вы столкнулись с одним из видов снижения слуха — нейросенсорной тугоухостью. Это не про «ушную пробку», которую можно вымыть. И не про воспаление, которое пройдёт с антибиотиком. Это более глубокое изменение, и понимание его сути — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе мир ярких звуков правильным путём...

С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня обращаемся к тем, чья работа — это постоянное движение и стояние на ногах. Парикмахеры, продавцы, хирурги, повара, учителя, экскурсоводы — если вы узнали себя, эта статья для вас. Вы — настоящие герои, но у ваших ног есть тихий и коварный «профессиональный риск»: варикозное расширение вен. Но не спешите пугаться. Это не приговор, а повод стать для своих ног лучшим менеджером по охране труда. Давайте разберёмся, почему стоячая работа — это нагрузка, и что можно сделать уже сегодня, чтобы вечером ноги радовались, а не «гудели»...

Приветствуем вас на канале Сети клиник «Столица». Сегодня поговорим на тему, которую многие считают слишком личной, неудобной или даже «несущественной». Речь о менструальном цикле и тех сигналах, которые он нам подает. Как часто вы, испытывая боль во время менструации, обильность самой менструации, укорочение или же удлинение цикла обращались к врачу? или же думали: «Да ладно, у всех так, это же не болезнь»? Мы спросили наших гинекологов о самых частых жалобах, которые пациентки упоминают почти как бы между делом, годами считая их своей индивидуальной нормой...

Всем привет! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим о состоянии, которое знакомо почти каждому взрослому человеку в большом городе. Вы просыпаетесь уже уставшим, кофе не бодрит, работа валится из рук, а на хобби и близких не остается ни сил, ни эмоций. Знакомо? Чаще всего мы списываем это на «авось пройдет», «просто выгорел» или даже корим себя за лень. Но что, если дело не в силе воли, а в сбое биологических процессов? Давайте разберемся, где проходит грань между обычной усталостью и синдромом хронической усталости (СХУ), и можно ли «перезагрузить» свою нервную систему...

Всем привет! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим о том, что беспокоит и женщин, и мужчин в любом возрасте — о выпадении волос. Каждый день мы теряем волосы — это факт и абсолютная норма, часть естественного цикла их обновления. Но как понять, где заканчивается эта «норма» и начинается проблема, требующая внимания специалиста? Давайте вместе разберемся, не впадая в панику и не списывая все на «плохую экологию». Сначала давайте успокоимся и проведем простой тест на выпадение волос. Его часто называют «тест с потягиванием»...

Всем привет! С вами сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим о проблеме, которая может годами молча «спать» в организме, а в один момент напомнить о себе приступом нестерпимой боли. Речь о мочекаменной болезни. Если вам когда-либо ставили такой диагноз, или вы пережили почечную колику, то слово «операция» наверняка вызывало тревогу. Но спешим вас успокоить: времена, когда удаление камня из почки означало большой разрез, долгое восстановление и наличие длинного послеоперационного рубеца, остались в прошлом...

Всем привет! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня поговорим на тему, которая для многих звучит как название фильма ужасов — поход к стоматологу. Если мысль о кресле, звуке бормашины или просто вид белого халата заставляет ваше сердце биться чаще, знайте: вы не одиноки. Дентофобия — это не каприз и не слабость. Это реальная проблема, с которой сталкивается каждый четвертый. Но вот главная новость: стоматология давно перестала быть синонимом боли и страха. Сегодня лечение зубов может быть комфортным, спокойным и даже… без воспоминаний...

Здравствуйте! С вами Сеть клиник «Столица». Сегодня развеем один из самых стойких и вредных мифов: диагноз «бронхиальная астма» — это приговор к сидячему образу жизни, вечному страху перед одышкой и отказу от мечты пробежать марафон. Если вам или вашему ребенку поставили этот диагноз, знайте: современная медицина давно переписала сценарий. Астма сегодня — это не болезнь, а особенность дыхательных путей, которой можно и нужно управлять. И ключ к полноценной, активной жизни — в вашей руке. Буквально...