Нутрициолог Натуропат Специалист по Аюрведе

Ингредиенты: • салат листовой • сыр моцарелла или аналоги • вяленные помидоры • лук красный • масло холодного отжима • бальзамический уксус, соль, перец 

Ингредиенты • огурец • редис • яйцо вареное • картофель вареный • укроп большой пучок • лук шнитт • кефир 1%, жидкий • сметана • мясо варёное (говядина, можно курицу) • соль, перец по вкусу  Способ приготовления: Зелень очень мелко нарезать, добавить солью и перец и хорошо помять скалкой, чтоб пустила сок...

Овощи могут быть любые вся фишка в заправке.  Ингредиенты: • салат листовой • помидор • огурец • редис • зелень Заправка • соль, перец • уксус бальзамический • горчица • масло растительное ароматное Способ приготовления: Салат нарвать, овощи и зелень нарезать...

Ленивая ачма из лаваша Хочу с вами поделиться очень вкусным пирогом. Ароматный, сочный и очень сырный! А готовится очень быстро и просто! Угощайтесь друзья! Ингредиенты: • лаваш тонкий • сулугуни • твёрдый сыр • творог • сметана • кефир Способ приготовления: Сыры натираем, смешиваем с творогом и сметаной. Взять форму и застелить ее лавашем, чтобы края свисали...

Ингредиенты • фарш • кабачок • лук • морковь • перец сладкий • чеснок • томатная паста • соль, перец, сухой базилик по вкусу • масло для жарки Подача • спагетти • сыр твёрдый • петрушка Способ приготовления: Лук с чесноком мелко порубить и обжарить на масле около 3-5 минут. Перец, морковь нарезать соломкой. К луку с чесноком добавить фарш и морковь, обжарить около 10 минут. Затем добавить кубики перца, кабачок, перемешать. Томатную пасту развесит водой (летом можно натереть...