Test Habit

Последний раз я не пил и не курил одновременно больше одной недели около 16 лет назад. Я искренне рад и горд собой, что смог обойтись без алкоголя и сигарет целую неделю. Для меня это большая победа. Так как попыток было много. Очень... Что мне дал отказ от сигарет и алкоголя? В физическом и плане: Общее самочувствие ощутимо стало лучше. Сон стал крепче. Утро стало бодрее. Нет похмелья и всего что с этим связано. Я быстрее прихожу в себя после сна. Даже если мало спал. Сэкономил денег. Времени стало больше...

Утро Выспался. Будильник не заводил и лёг спать не так поздно как обычно. Я уже начинаю привыкать к текущему утреннему самочувствию и забывать как было раньше. А раньше было так. Я курил по пачке в день и регулярно употреблял алкоголь (в среднем по 3 л пива в день). Поэтому не трудно представить каким я был на следующее утро. Вечер Еще иногда хочется закурить. Но это желание гораздо слабее чем в первые дни...

Утро В очередной раз трудно встал из-за плохого режима сна. Но не смотря на это, быстро прихожу в себя. Это явно следствие того, что я перестал курить и употреблять алкоголь. Вечер Давно не было такого, очень давно...

Утро Из-за того, что сегодня я спал плохо, а до этого две ночи спал по 6 часов, мой организм устроил забостовку и решил немного проспать. Однозначно, следующей привычкой будет режим сна. Вечер Ход мыслей поменялся. Он стал как-то смелее. Я в целом чувствую себя увереннее. Сегодня у меня проснулся старый интерес к фотографии...

Утро Уже третий день подряд я встаю четко по будильнику. Сплю крепко, не смотря на мои опасения, что отказавшись от алкоголя буду плохо спать. Из-за позднего отбоя сплю мало. Это одна из причин того, что я просыпаюсь вялым. Но это быстро проходит. Наверное, следующей привычкой будет режим сна...