КУШАЙ, ДА СЛУШАЙ

Квашеная капуста - это пища, которой часто пренебрегают, которая в приготовлении проста и полезна для здоровья. Некоторые из эффектов квашеной капусты - способность улучшить пищеварение, кровообращение, здоровье сердца, стимулировать иммунную систему, укрепить кости, снизить общий уровень холестерина, уничтожить воспаление или защитить от некоторых видов рака. 12 целебных эффектов этой чудесной пищи, о которых вы должны знать. 1. Квашеная капуста улучшит ваше пищеварение в течение нескольких дней. Наша пищеварительная система содержит 100 триллионов микроорганизмов, что в 10 раз превышает количество, которое определяет количество всех клеток в организме...

Знаете ли вы, что помидоры полезнее, чем яблоки? А помидоры это фрукты или овощи? Вот 10 фактов о помидорах , которые не знали. 1) Помидоры полезнее, чем яблоки, Они имеют низкую калорийность, жир и не содержат холестерина. Они являются источником клетчатки, минералов, таких как калий и натрий, а также витаминов А, В и С. 2) Чем старше сорт, тем лучше вкус . Сорта 19-го века играючи кладут на лопатки современные сорта. В англоязычных странах эти старые сорта известны как "помидоры семейной реликвии". . 3) Помидоры на веточке никогда не созревают сразу В супермаркете вы можете наблюдать...

Картофель полезен и незаменим на кухне. Но также может быть ядовит. До сих пор много слухов о соланине, который вызывает их токсичность. Насколько опасен зеленый и проросший картофель? Есть или не есть? И помогает ли термообработка? Что такое соланин? Это вещество вызывает токсичность картофеля. Соланин - это гликоалкалоид, токсичность которого обусловлена ​​его алкалоидным фрагментом. Проще говоря, соланин является алкалоидом. В чистом виде это плохо растворимое белое кристаллическое вещество с неприятным горьким вкусом. Сколько соланина опасно? Серьезное отравление соланином обычно происходит после приема 400 мг, но трудности могут возникнуть после приема гораздо меньше, от 25 мг...

Мясо является одним из самых популярных продуктов питания по своему вкусу, а также по положительному эффекту потребления. Это важная часть сбалансированной диеты, и ее включение в рацион подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Мясо - это необходимость Мясо - важный источник белков, которые снабжают организм незаменимыми аминокислотами в легкоусвояемой форме. Они помогают нарастить и поддерживать мышечную массу. Качественное мясо в меню обязательно для любого атлета. Спортсмены не единственные, кто не должен отказываться от мяса. Особенно беременным и кормящим женщинам нужно много качественных и полноценных белков и других ингредиентов...

Кетодиета популярна не только потому, что предлагает относительно быструю потерю веса, но и потому, что вы не голодаете. Если у вас уже кончились идеи, у нас есть советы для оригинальных блюд, которые вы можете съесть на завтрак или обед. Представляем вам 7 идей для новых закусок, богатых белком и минимальным содержанием углеводов. 1. Халапеньо перцы с чеддером и беконом Эти перцы горячи как в аду, но они великолепны, как закуска, и приготовление значительно уменьшит их остроту. Вам понадобится 10 перцев халапеньо, 4 кусочка бекона, горсть тертого сыра чеддер и сливочный сыр. Порежьте бекон на кусочки, немного обжарьте, смешайте его со сливочным сыром и тертым сыром чеддер...