Найти в Дзене
Ещё одна добавка! Переболел я в лёгкой форме полгода назад, а начались проблемы вот вот. Не могу, из за характерного вкуса и запаха, есть мясо, рыбу, молоко и даже кофе. Нормально, из за питания, потерял форму. Каши стали на воде, гейнер и тот на воде, мрак. Арахисовую пасту с отвращением приходится кушать) Мне подарили интересную добавку - трибустер, и я начал тестить её на себе. Понравилась, добавил в свой рацион предтренов. Она содержит цинк, что заинтересовало сразу, и я начал пробовать молоко и мясные блюда, стало чуть проще их кушать. А самое офигенное что почувствовал, мышцы болят поменьше и тонус их улучшелся. Плюс усиливают мужское здоровье...) По составу бомба - аргинин, женьшень, пажитник, имбирь, цинк, магний и селен. То есть, он ещё и поддержит иммунитет. Принимаю после завтрака и после тренировки.
3 года назад
Цитруллина малат. Отличная добавка для пампинга! Заказал себе такую вот добавку. Ждал с нетерпением, так как принимал уже однажды, правда другого производителя. В среднем делаю по 10-15 повторений в подходе, и люблю супер-сеты и комби-сеты) И как я предполагал, она очень хорошо раздувает мышцы, даёт хороший пампинг и выносливость. Принимаю вместе с креатином, очень доволен! Так же препарат выводит молочную кислоту из организма и сокращает восстановление мышц, что очень важно! Рекомендуют 3 порции в день. Принимаю пока две. Одну за час до тренировки, вторую перед сном, на пустой желудок. Если интересно, продолжу разбирать свой спортпит по полочкам в постах)
3 года назад
Теперь Вы можете. Устройство для нарезки лески из пластиковых бутылок
Нам понадобится: Деревянный брусок. Пара гвоздей. Лезвие от канцелярского ножа. Изготовление приспособления для нарезки пластиковых бутылок. Берем деревянный брусок. Расчертим по середине. Распиливаем ножовкой по начерченному следу. На этот паз будет одеваться бутылка. Затем размечаем продольные линии по 5 мм. В них будет устанавливаться лезвие. Чтобы можно было резать бутылку на лапшу разной ширины - делаем несколько пазов для установки лезвия. В глубину делаем распил на ширину лезвия от канцелярского ножа...
127 читали · 7 лет назад
6 идей лучшего применения пластиковых бутылок
Ограждение для грядок и клумб. Хорошей альтернативой доскам, шиферу и кирпичу выступает бордюр из одинаковых бутылок, размещенных по периметру грядки. Они надежно удерживают форму и не размываются сильными дождями. Чтобы тара стояла устойчиво ее необходимо прикопать или связать проволокой. Если места на участке не хватает можно возвести многоярусную клумбу. Она выполняется по той же технологии, что и бутылочный частокол, только после создания первого яруса нужно заполнить пространство почвой, а затем на ней формировать новый уровень...
108 читали · 7 лет назад
Стелим ламинат сами
Самое популярное напольное покрытие, которое используют в ремонте квартир, это ламинат. Одна из причин его широкой популярности — чрезвычайная простота укладки. Благодаря ей хозяин квартиры может постелить ламинат своими силами без ущерба для качества. Выбор и покупка. Огромный выбор всевозможных цветов и рисунков — ещё одна причина популярности ламината. Производители непрерывно расширяют ассортимент. Даже для самых изысканных дизайнерских задумок найдется два-три подходящих варианта расцветок и рисунков...
7 лет назад
Зубная паста в хозяйстве
У зубной пасты есть много полезных свойств, которые наверняка найдут применение в быту. Про кроссовки. Белые кроссовки или кроссовки с белой подошвой очень хорошо пачкаются. Особенно бесят эти черные черточки, которые никак не отмываются. Но все, же я нашел средство - зубная паста! И еще нам понадобится, стара (или новая) зубная щетка. Наносим пасту на щетку и обратно - поступательными движениями натираем эти черточки (так же как зубы чисти). Вуаля - черточка пропала безо всякого труда. Паста отлично полирует металлические поверхности...
7 лет назад
Стяжка напольного покрытия. Делаем полы
От того, какие у вас полы, зависит результат ремонта. Имеющиеся дефекты и неровности отразятся на покрытии, особенно если это линолеум. Настил паркета потребует абсолютной их ровности. Можно перечислять достаточно много напольных покрытий, которые должны быть уложены на качественное основание. Настелить их качественно не получится, если вы не выровняете основание. Финишным слоем всего процесса работ является их стяжка. Железобетонная плита для пола имеет две стороны. Одна служит потолком и имеет заложенную в процесс производства ровную поверхность...
210 читали · 7 лет назад
Отделка входной двери изнутри
Замена входной двери - серьезное событие. И мне скоро предстоит заняться внутренней отделкой входной двери, на примере межкомнатной двери. Все началось с того, что люди заказали хорошую дверь в дорогой фирме. Дверь поставили, а внутренней отделки нет. Многие фирмы, видя что перед ними пенсионер или не опытный человек, просто не выполняют половины работы, экономя на времени и материале, поэтому я хочу разобраться как это происходит на практике. Люди, далекие от такой работы, могут просто не знать, как выйти из некоторых затруднений...
446 читали · 7 лет назад
Как женщина похудела на 45 кг
За четыре месяца жительница Калининграда похудела на 45 килограмм. Результатами собственной уникальной методики Марина Симакова довольна, возмущается теперь только муж, когда ночью не может нащупать ее в постели. Марина Симакова буквально умирала под тяжестью собственной массы. 115 килограммов привели к постоянному ощущению удушья и остановкам сердца. Никакие диеты Марине не помогали избавиться от жуткого веса, а кодировка добавила еще два килограмма. Когда скорая помощь стала приезжать к Симаковой почти через день, женщина для себя твердо решила, что «вылезет из кожи», но похудеет...
135 читали · 7 лет назад
Шоковая тренировка рук для продвинутых
Это потрясающая и тяжелая методика, именно для продвинутых атлетов, новичок свалится сразу. Эта тренировка принесет вам от 0,5 до 2,5 см в руках, и это неоднократно доказано. Я провел такую схему в зале один раз, и думаю, что больше не смогу ее повторить. И я верю именно в такой тренинг для здоровых рук. Тренировка рук в течении 4 часов. Суть подобной шоковой методики заключается в непрерывной тренировке бицепса и трицепса в течение 4-5 часов по такой схеме: Тренировка рук состоит из отдельных сегментов, каждый из которых делается трижды за час, каждые 20 минут...
7 лет назад
Арахис. Полезные свойства
Одним из любимых представителей бобовых культур является арахис или по-другому — земляной орех. Наполненность различными питательными веществами делает его незаменимым для вегетарианцев, да и любителям мяса он тоже будет не бесполезен. В США растение очень популярно, из него производят масло и включают в рацион питания сельскохозяйственных животных. В нашей стране арахис преимущественно используют в кулинарии, косметологии и медицине. Арахис – это не орех, как многие думают, а бобовая культура,...
357 читали · 7 лет назад
Огромные грудные мышцы Ли Приста
Атака на грудь. Попробуем открыть главный методический секрет Приста на примере тренинга груди. Начнем с того, что в течение семидневного тренировочного цикла Ли дважды(!) прорабатывает грудь, чередуя сверхмощный "чисто грудной" тренинг с суперсетами для спины и груди. Для тех, кто не понял, поясню: первая тренировка включает упражнения, нацеленные исключительно на грудные мышцы. А вот вторая - это совместный тренинг грудных и спины по методу суперсетов, когда два упражнения - одно на грудь, а другое на спину - выполняются друг за другом без секунды перерыва...
336 читали · 7 лет назад