ПОХУДЕЛА!

Сегодня я расскажу вам свой рецепт бананового чизкейка, который не портит фигуру. Я ем его на диетах в качестве десерта и не поправляюсь. Такой тортик можно готовить на праздники или просто подавать к чаю в кругу близких и гостей. Удивите родных и друзей неожиданной сладостью, которая не портит фигуру! Для приготовления вам понадобится: 300г рассыпчатого печенья 300г творога (обезжиренного) 120г сахара (лучше использовать тростниковый) 100г сметаны 100мл воды 1 маленький пакетик желатина 60г сливочного масла 4 средних банана Приготовление диетического чизкейка: 1...

При росте 165 сантиметров Полина Гагарина весила 90 килограммов! О том, как звезда смогла похудеть и что она для этого делала читайте в данной статье Конечно, для достижения максимально быстрого результата необходимо заняться в первую очередь своим рационом питания. Методика похудения певицы Полины Гагариной не включает в себя каких-то дорогих продуктов, не имеет побочных действий и не заставит вас голодать. Эффект наступает достаточно быстро и он не повредит вашему организму. Секреты похудения...

Раз в год я сажусь на диету и привожу свое тело в форму. Обычно мне удавалось похудеть на 5-7 килограммов. Вес в итоге приходил в те же 70 кг и я ничего не могла с этим поделать. Но в этом году я похудела на 20 килограммов! Помогли мне мои выработанные секреты похудения, которые, возможно, помогут и вам. ХИТРОСТЬ №1 Во время занятия спортом обязательно слушайте музыку. Она отвлекает вас от мыслей об еще одном подходе и бурных мыслей о том, что вам очень тяжело. Под музыку вам будет легче заниматься...

Если вам надо похудеть в ногах и бедрах, то эти 5 упражнений - то, что вам нужно. Результат заметен после первой недели! Секреты успеха: 1) Тренироваться надо через день 2) Для укрепления результатов не кушайте после вечерних упражнений 3) Придерживайтесь правильного питания или старайтесь не употреблять вредные продукты и вкусняшки УПРАЖНЕНИЕ №1: разминочный бег на месте. Вам необходимо 10 минут бегать на месте. Так вы подготовите тело к остальным упражнениям и ничего не повредите в процессе их выполнения...

Если вы до сих пор думаете, что все напитки для похудения не действуют, то вы просто не готовили их самостоятельно. Для этого не понадобится бежать в аптеку за порошковыми смесями, НЕТ! Мы приготовим все дома из натуральных продуктов и будем худеть. Интересно? Тогда я поделюсь двумя своими напитками и способами их приготовления, которые помогают худеть на 1 кг каждый день. РЕЦЕПТ №1: Кефир с зеленью для похудения Вам понадобится: * 1 стакан кефира * Зелень: петрушка, щавель, укроп, шпинат, базелик и тд...