Чё куда?

Всем привет! В этой статье хочу вас познакомить с очень интересными и на мой взгляд неоднозначным местом которое я вам рекомендую как локацию для отдыха и туризма - "Буланский водопад" Почему туда?! Очень красивое и живописное место! Сам водопад расположен на "Буланском ручье", который в свою очень выпадает из двух озёр с очень забавными названиями - "Былинное" и "Малое Былинное". Приятная природа, хороший лес. Есть мест для купания и рыбалки. Как добраться ? Тут все достаточно просто. От Санкт-Петербурга ехать примерно час полтора, смотря от куда выезжать...

Ох уж эта жара! Люди изнывают и прячутся в тени от палящего солнца. Со всех рупоров врачи вместе со СМИ кричат о том что нужно больше пить жидкости. Вот об этих самых жидкостях для уталения жажды я хочу сегодня с вами поговорить. Вариант классический - кофе с молоком Кофе это известный на весь мир напиток, который мы пьем или в чистом виде, или с молоком или со сливками. Кофе это очень полезный напиток, но не только из-за его вкусовых качеств, а из-за содержащихся в нем витаминов и минералов. Кофе издавна применялся в народной медицине как целебное средство...

Скажу честно, я был в шоке когда об этом узнал. Есть такой вид фермерства - выращивание микрозелени. В чем смысл: когда растение - овощ растет он использует заложенные ещё в семечке ресурсы для роста и развития. Но если его употребить раньше чем он вырос то вся польза и микроэлементы останутся в нем, он просто не успел их пустить в рост. Польза Давайте подробнее. Микрозелень - это ростки различных растений, собранные в момент их полной физиологической зрелости. Это не проростки (как мы привыкли), а именно микрозелень...

И так. После долгой паузы, в процессе которой я пообщался с несколькими своими знакомыми, которые тоже ведут каналы на дзен, я решил продолжить писать для вас. В принципе тематика канала не измениться, только теперь я буду больше делиться с вами какими то своими мыслями и наблюдениями, а не только тренировками, они конечно тоже будут. Ну и конечно мне хочется перенести Вам мои извинения за то что пропал. На это было несколько причин. Сначала был ремонт + переезд Затем пополнение в семье. Ну а потом...

Продолжая тему растяжки разберем растяжку для верхней части тела. Первая часть, если кто не читал тут. Что имеется в виду под верхней частью тела. Это поясничный отдел, мышцы пресса, мышцы спины, лопаточный отдел, плечи...