ПОКОЛЕНИЕ ВЕСА

Телосложение – дело только самого человека. Но в общественном сознании до сих пор считается, что полный – плохой, а худой – хороший. Почему так сильна популяризация худобы и кто этим занимается?

Если вы ограничиваете свое питание, то вы рассчитываете на результат. Однако сами себе портите жизнь, то и дело срываясь и съедая половину холодильника. Что с этим делать, как безболезненно вернуться к ограничениям: 5 полезных, а главное, здоровых идей...

Полнота ассоциируется с разными качествами характера, по большей части не особенно приятными. Но есть один важный нюанс. Не заметить ее очень сложно:) Психологический смысл большого тела, значение веса...

Вес часто становится "точкой притяжения" внимания. Но "жирные бока" – это всего лишь ширма, за которой скрывается целый ряд проблем. Например, это: Плюс вес может стать последствием: После этого сложно кивать на вес и говорить, что уж если похудеть, то и все остальное наладится (вот интересно, как – само рассосется, что ли?) Не надо хотеть худеть, надо хотеть здоровья! Похудение становится навязанной глянцем "таблеткой от всего". Прими - и все остальные проблемы отвалятся сами. Итого похудение становится заменой для самых разных проблем...

Часто, когда нам пеняют на лишний вес, "доброжелатели" говорят: что, хочешь раньше времени помереть? Но оказывается, длина жизни и вес хоть и связаны, но не так, как кажется. 4 факта о жизни с лишним весом Вес ругают за вред здоровью и качеству жизни. Однако не так часто, как кажется, килограммы становятся причиной заболеваний. Не реже они являются скорее следствием других проблем и нарушений здоровья. Итак, что подскажут исследования? 1. Слишком большой вес сократит продолжительность жизни Слишком большой (избыточный и более) вес связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний...

Чаще всего именно женщина отвечает за наполнение холодильника, готовку. И ей неохота готовить на двоих Когда семья образуется, когда двое начинают жить вместе, они подстраиваются друг под друга. Он любит борщ пожирнее? Она тоже ест, потому что – ну а что, готовить отдельно? Она любит сыр, который сильно пахнет? Он тоже начнет есть "Пошехонский", потому что второго куска в холодильнике нет. И только самые отчаянные рискуют и организуют... "раздельное" питание. Питаться раздельно, но быть семьей Можно...

Мой бывший среди прочих претензий ("ты пьешь, ты же будущая мать" - ага, 2 бокала пива и не каждую неделю, "ты куришь" - полпачки в день) еще и укорял меня весом. При этом с сексом все было отлично, то есть мои (на пике!) 106 кг его не "деморализовали". И вот мы наконец расстались. На фоне общего расстройства, злости, у меня появилась идея: "А похудею-ка я, чтобы он себе локти кусал!" И я приступила. Что я делала, чтобы похудеть Для начала я стала ходить к психологу... пешком. Примерно час-полтора туда...

Привет. С вами снова Аня, психолог. Сегодня я расскажу, как один момент поменял мое отношение к остаткам еды. Что не так с "хвостиками", остатками, кончиками и подпорченными продуктами? Раньше я не могла спокойно выбросить испорченный продукт. - Фрукт можно обрезать – по подгнившему. - Сыр можно потереть в мясное – ничего, что он засох или подплесневел. - Мясо – вымочить в уксусно-пряном составе. Так же делают все совдеповские кулинарии, разве нет? И, конечно, самое сложное – это "немножко" чего-то...

Если человек заболел, мало кто рискнет обвинять его – мол, "сама виновата в своей ангине". Ему сочувствуют или по крайней мере – не "добивают" злыми комментариями. Если у человека лишний вес, его готовы "укусить" все, кому не лень. Но и это была бы ерунда, если бы не было самообвинений. Каждый полный человек хоть немного, хоть в тишине, винит себя за лишний вес. Замечаете, что с этим не так? Внутренний критик и лишний вес Проблемы с внешностью, весом, непринятие своего тела – это всегда про расщепление...

Как часто я слышала истории типа "муж сказал, что я потолстела, и я взялась за ум, быстренько сбросила и даже рада, что он мне помог". Мне кажется такая помощь медвежьей услугой. А вам? Что не так с "помощью родных"? Если жизнь как в деревне вы принимаете ее как норму жизни, то скорее всего, вам поможет "помощь мужа" в виде претензий. Этот особый уклад жизни подразумевает, что всем до всех есть дело. За вами приглядывают и могут высказаться насчет внешнего вида, манеры речи, высказанных вами идей и мыслей...

Оставим в стороне морально-этический вопрос. Есть люди, которые принципиально не пьют, есть те, кому праздник без бутылочки горячительного – не праздник. Но обязательно ли запрещать себе алкоголь, чтобы худеть? Алкоголь и диета: вместе никак? Вы удивитесь, но есть даже диеты, основанные на алкоголе. И расстройства пищевого поведения (РПП), завязанные на алкоголе. Если коротко: девушки целый день ничего не едят, чтобы на вечеринке позволить себе выпить калорийного алкоголя. Причем хватает одного-двух коктейлей на голодный желудок, чтобы прийти в состояние сильного опьянения...

Вы не знали, а оказывается, плюс-сайз по меркам модельного бизнеса – это девчата с размером одежды от 46! И вот, в Беларуси готовили обложку журнала "ЭШ" и немного промахнулись. Модель обрядили в объемное, богато украшенное платье, прикрыли пленкой и заявили, что плюс-сайз обложка готова. Однако бдительных читателей не заморочить. Они заметили, что девушка в общем-то не особо "плюс", а очень даже конвенционной внешности. Как в нормальном мире выглядит plus-size на обложках журналов: И для сравнения...