НИКОРЕТТЕ®

Никотиновая зависимость сродни привыканию к наркотическим средствам. Она является сложной комбинацией биохимических реакций в организме, усвоенного поведения, социальных и генетических факторов. Именно поэтому, чтобы преодолеть патологическую тягу к курению, никотиновую зависимость следует устранять комплексно. Что такое никотиновая (табачная) зависимость Под этим термином понимается комплекс когнитивных, физиологических и психологических явлений, при которых употребление психоактивных веществ становится...

Если кто-то из ваших знакомых пытается бросить курить, ему понадобиться помощь со стороны друзей, семьи и даже коллег. При желании вы можете сделать многое, чтобы помочь человеку отказаться от сигарет...

При первой попытке бросить курить вы испытаете сильную тягу к сигаретам. Постарайтесь преодолеть ее с помощью советов ниже. Понимание ситуаций и причин появления тяги к курению является важным фактором для ее преодоления и достижения успеха. Помогите себе, ограничивая или избегая ситуации или места, которые ассоциируются у вас с курением. Например, если вы курите утром за чашечкой кофе, возможно, необходимо заменить его на чай или сок. Обратите внимание на те ситуации, при которых вам будет особенно сложно отказаться от сигареты...

Решение бросить курить является важным и трудным выбором. Здесь главное подобрать правильный способ, который лучше остальных подойдет для достижения вашей цели. Вы можете принять решение бросить курить сразу или постепенно сократить количество выкуренных сигарет. Сделайте то, чем будете гордиться! Что следует учесть при постепенном сокращении количества выкуренных сигарет Приняв решение постепенно отказаться от сигарет, вам необходимо знать следующее: Как работает метод постепенного отказа от курения...

Мы считаем, что отказ от курения – это один из наиболее важных шагов, которые вы можете когда-либо совершить. Но также мы знаем, что это очень сложно сделать. Вы можете отказаться от сигарет сразу или постепенно. Поддержка необходима на всем пути, который вы выберете для себя.  Если вы решили резко бросить курить и пользоваться, вам интересно будет узнать о проблемах, с которыми вы можете столкнуться в течение первой недели, и способах их решения, которые увеличат шансы на успех. Преодолей первую...