Полезные продукты!

Сегодня попробуем разобраться в каком виде виноград или его разновидности реально полезны для нашего организма. Виноград очень распространён по всему миру.Растёт он обычно в тёплом и умеренном климате.В России выращивается свыше 3 000 сортов разного винограда. Свежий виноград. Содержит примерно 20% суточной нормы витамина С в 100 гр. продукта.Он нужен нам для создания эластичности кожи, коллагена и эластина.Также витамин С необходим для укрепления сосудов и дёсен,он защищает организм от цинги....

Кабачок относится к семейству тыквенных.Чаще всего мы видим кабачок зелёного цвета,но он может быть и жёлтым,чёрным и белым.Его название произошло от слова «кабак».Очень полезный продукт.Мы его привыкли употреблять в разных видах :жареный,тушёный и даже кабачковая икра.Рассмотрим,что же на самом деле полезно. Свежий кабачок. В кабачке содержится очень мало калорий.Его можно кушать много и абсолютно безопасно.В 100 гр. кабачка содержится 30% нормы витамина С,который необходим нам для эластичности кожи и сосудов...

Овсянка - очень полезный продукт,который мы можем употреблять в разном виде.Например : овёс может быть в виде овсяных хлопьев «Геркулес»,может быть в виде мюсли,может быть в виде гранул и в виде каши мгновенного приготовления.Давайте с Вами узнаем какие из этих разновидностей полезнее всего употреблять. Овсянка постоянно присутствует в рационе англичан.В 12-м веке овсянка попала в Англию и с тех пор стала частью национальной еды.А в Россию овсянка попала в 7-м веке,но как овсянку её не использовали...

Какой способ приготовления кофе является самым правильным с точки зрения Вашего здоровья?Кофе – это кофеин.Он является самым главным стимулятором нашей нервной системы,а также предохраняет нас от рака(особенно молочной железы).Кофе оказывает подавляющее влияние на болезнь Альцгеймера.Доказано научно,что кофе не провоцирует повышение давления,напротив он мочегонный,благодаря чему снижает давление.Поэтому все Ваши мифы про кофе развеяны уже давным-давно.Тем не менее давайте узнаем какой же кофе реально полезен...

Свежая,ароматная и привлекательная ягода!Какими же полезными свойствами она обладает и какую лучше съесть –свежую,замороженную или в виде варенья? По сути эта ягода называется – земляника садовая.Она является искусственно выведенным видом,живет только,когда её культивируют и выращивают.Официальное название – земляника ананасная.Широко распространена в России.Клубника является продуктом,который может вызвать сильную аллергическую реакцию.Поэтому она не рекомендуется маленьким детям и кормящим мамам...