Найти в Дзене
Послушай выпуск «Когда внутренние опоры ускользают: как найти силы в трудные моменты.» подкаста «Жизнь в балансе.» прямо в Telegram
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=esmolkina_1 Послушай выпуск «Когда внутренние опоры ускользают: как найти силы в трудные моменты.» подкаста «Жизнь в балансе.» прямо в Telegram
11 месяцев назад
Проверь себя
Проверь себя. Как ты сегодня себя чувствуешь? Ты поел? Хорошо ли спал? Что тебя беспокоит? #жизньвбалансе #психология #баланс
1 год назад
Коэффициент Лосады
Коэффициент Лосады. Согласно коэффициенту Лосады, положительный эффект достигается тогда, когда количество позитивных событий больше, чем количество негативных. На один негативный момент должно приходиться минимум 3 позитивных. Оптимальное соотношение — от 6 до 8 позитивных моментов. Возникает вопрос - а кто наделяет события негативными или позитивными качествами? А кто? Да, я! Я решаю, что для меня позитивно, а что негативно. В отличие от негативных эмоций, которые возникают...
1 год назад
Сожалею что тогда... В каждый момент жизни ты делал лучший выбор, пытаясь быть счастливым. Постепенно ты становишься мудрее и опытнее, и прошлые действия кажутся глупыми или нелогичными. Возможно, они таковыми и были, но ты искренне верил, что так правильно, просто сейчас об этом забыл. Люди в принципе несовершенны, и регулярно ошибаются. Ты не один такой, косячить, ошибаться - базовая опция человека разумного. #жизньвбалансе #психология #баланс
1 год назад
Стерильная кабина| Как помочь себе. Правило «стерильной кабины» запрещает бортпроводникам отвлекать лётный экипаж на критических этапах полёта от пилотирования, за исключением ситуаций, которые угрожают безопасности полёта. При наиболее ответственных, сложных и опасных этапах полёта в кабине допускаются разговоры только на темы, связанные с полётом. Когда высота набрана, можно включить автопилот и поговорить о новостях, фильмах и обо всём прочем. В сложных жизненных ситуациях разговоры о обо всём прочем не помогут. А возможно и навредят. #жизньвбалансе #баланс #психология
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала