Простые рецепты.

Начну я свою историю пожалуй с того, что именно меня заставило познакомиться с такой новой и незнакомой мне ранее добавкой - водорослью спирулины. Во-первых это моя периодически проявляющая аллергия, непонятно на что именно, которая проявляется сухостью кожи рук. С такой проблемой я столкнулась в период беременности и вот спустя уже 4 года она меня не покидает( Во-вторых на пути к идеальной фигуре, как говорится, все средства хороши. А чтобы восстановить фигуру после родов мне требуется прилагать к этому очень много усилий...

🍽 2 порции КБЖУ 1 порции (3шт.): 260 ккал 10 /5/ 47 💰 Стоимость одной порции: 35 руб. ⏰ Время приготовления: 20 минут 📝 Необходимые ингредиенты: 📍Яблоко 1 шт 📍Мягкий творог 100 гр. 📍1 яйцо 📍щепотка разрыхлителя 📍Сахар (столовую ложку) или сахзам (пол чайной ложки) 📍Рисовая мука 3 столовые ложки 📍Кокосовое масло чайная ложка 📝 Рецепт приготовления: ➖ Очистить крупное яблоко от кожуры и натереть его на крупной тёрке...

🍽 12 порции 1200 кг КБЖУ 1 порции: 273 ккал 6/22/12 💰 Стоимость: 660 руб ⏰ Время приготовления: 2 часа 📝 Необходимые ингредиенты: 📍Сыр творожный Виолетта 600 гр. 📍3 яйца 📍Сахар 130 гр. или сахзам 40 гр. 📍1 столовая ложка кукурузного крахмала 📍1 столовая ложка пшеничной муки. 📍200 гр. сметаны. 📍сливки 22% - 200 мл. 📍масло сливочное 100 гр. 📍печенье юбилейное 134 гр. 📍 форма для выпечки диаметром 18 см 📝 Рецепт приготовления: ➖Растопить на сковороде 100 грамм сливочного масла...

🍽 5 порций КБЖУ 1 порции: 200 ккал 28/112/52 💰 Стоимость одной порции: 15 руб. ⏰ Время приготовления: 40 минут 📝 Необходимые ингредиенты: 📍Геркулес - 80 гр. 📍2 яйца 📍Кокосовое масло - 2 Ст.ложки 📍Разрыхлитель - 0,5 ч.ложки 📍Банан - 60 гр. 📍сахар/сах.зам 📍кедровые орешки - 15 гр. 📍ваниль 📍рисовая мука - 60 гр. 📝 Рецепт приготовления: ➖Геркулес перемолоть блендером в муку, оставить чуть-чуть цельного зерна для украшения. ➖Отдельно смешать яйца, кокосовое масло, банан, сахар/сах.зам, разрыхлитель и ваниль...

⏰ Время приготовления: 4 часа 📝 Необходимые ингредиенты: 📍Свинина 1500 кг. 📍Специи 📍Соль 📍Горчица 📍Горчица зернистая 📍Розмарин 📝 Рецепт приготовления: ➖Перед приготовлением мясо хорошо промыть. ➖Посолить, поперчить, добавить специи и два вида горчицы...