Худеем вместе

Не для кого не секрет, что звезды тоже люди. И проблемы у них человеческие и трудности, и лишний вес никто не отменял. Сегодня мы узнаем, какие же диеты предпочитают зарубежные знаменитости мирового уровня. 1. Ума Турман Предпочитает: "Палеодиету" Результат: 4 килограмма за неделю 2. Дженнифер Лопес Предпочитает диету: "Теплое молоко" Результат: 5 килограмм за неделю 3. Кристина Агилера Предпочитает диету: "Разделить на 3" Результат: 4 килограмма за неделю 4. Бьёнсе Предпочитает: вегетарианскую диету Результат: 27 килограмм за 4 месяца 5...

Сегодня большую популярность среди женщин завоевали монодиеты. Они довольно незамысловатые, меню не только не прихотливое, а простое дальше некуда. Они обещают нам быструю и эффективную потерю веса. Однако стоит ли соблазняться. Монодиета преобладает чередой минусов и сегодня врачи все чаще склоняются к мнению, что результат не стоит таких рисков. Давайте разбираться. Плюсы: -быстрая потеря веса -длительность около 7 дней Минусы: -при неправильном подходе или выборе продукта есть большой риск...

Диета, которая поможет расстаться с 5-7 кг за 10 дней и очистит ваш организм О пользе капусты знают многие, но мало кто действительно пользуется ее свойствами. Данный принцип питания рассчитан на 10 дней, повторять можно раз в шесть месяцев Меню: Завтрак: -кофе(зеленый чай,вода) Обед: -капустный салат с морковью, заправленный растительным маслом -200 гр отварной курицы(рыба,говядина) Ужин: -капустный салат - 1 варенное яйцо -любой фрукт За 2 часа до сна 1 стакан кефира (1% жирность) Можно заменять...

Мы с вами уже многое знаем о булках и углеводах. О их пользе и важности для организма. Давайте сегодня познакомимся с диетой, которая нынче набирает популярность среди тех, кто ищет способ здорового похудения. БУЧ - белково углеводное чередование Разбираемся с принципом: Белковые дни: 1-2 день убираем из меню всевозможные углеводы и кушаем как можно больше белка Углеводный день: 3 день максимально сокращаем белок в блюдах и делаем упор на углеводы Смешанный день: 4 день кушаем и белки и углеводы, но предпочтение отдаем углеводам...

При проблемах с кожей мы чаще всего пытаемся спастись косметическими средствами. Немного реже прибегаем к медицинским препаратам. И в самую последнюю очередь задумываемся о питании. Однако, порой, это самый первый фактор проблем. Давайте разберемся, какие же продукты должны быть в Вашем меню, что бы наша кожа была здорова. 1. Вода. Конечно же вода всегда на первом месте. Как не старайтесь увлажнить кожу кремами, а самое большое количества влаги она получит именно изнутри. 2. Полезные жиры. О пользе омега-3 и омега-6 для организма в целом знают все...