Секреты стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина
Многие женщины , наверняка, считают, что у них плохая генетика, широкая кость и вообще им не повезло с фигурой. Но ведь не каждая стройная девушка с легкостью добилась идеального внешнего вида. Соблюдение следующих правил поможет вам быть стройной и забыть о проблемах лишнего веса. 1. Избегайте лишних калорий. Если чувство насыщения к вам уже пришло, не доедайте порцию до конца. (не смотря на то, что в детстве, наверное, многих родители учили доедать все со своей тарелки) 2. Ешьте больше овощей, они очень богаты витаминами и клетчаткой...