MINDPOWER

Несомненно, вы слышали, как люди говорили, что левая часть мозга отвечает за логику и аналитическое мышление, тогда как правая часть мозга – художественная и творческая. Личность или когнитивные процессы (способы мышления) считаются культивируемыми с одной стороны мозга или другой, что порождает довольно изящную идею о том, что вы «правомозговой» или «левомозговой», творческий или аналитический ... нейробиолог или художник. Творческий против аналитического, «правомозговой» против «левомозгового»: миф развенчан...

Что общего у вязания и нейронауки? Большинство людей скажут – немного – одна деятельность включает пряжу и вязальные иглы, а другая – нервную систему организма. Но исследования показывают, что вязание и пряжа, как и другие медитативные виды деятельности, могут «активировать области мозга, которые хороши для создания чувства покоя, (и способствовать) улучшенной эмоциональной обработке и лучшему принятию решений». Недавнее исследование, проведенное в Университете Кардиффа в Великобритании, также показало, что вязание имеет значительные психологические и социальные преимущества...

Знаете ли вы, что разговор между вашим разумом и телом идет двумя путями? Ваше тело является неотъемлемой частью того, как вы думаете. Ваше тело, как вы его перемещаете и как вы взаимодействуете со своим физическим окружением, формирует то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Сиан Бейлок является профессором кафедры психологии в Чикагском университете. Ее исследовательская программа находится на пересечении когнитивной науки и образования. Она считает, что связь тела и разума начинается рано: «Движение имеет значение для всех, но это особенно важно для младенцев и маленьких детей...

Полифенолы растений и стареющий мозг Доцент Пол Чернак из Университета Майами рассмотрел несколько исследований, посвященных тому, как ягоды могут воздействовать на мозг в своем прекарсно озаглавленном материале: Ягодная наводящая на мысли идея: потенциальная роль растительных полифенолов в лечении возрастных заболеваний, связанных с когнитивными расстройствами. Полифенолы – это химические вещества, которые встречаются во фруктах и растениях, и считается, что они могут защитить познание через свои антиоксидантные и противовоспалительные свойства...

Ваш мозг в основном ленив. Когда это возможно, он прокладывает мысли, эмоции или поведение в схемах, расположенных глубоко под поверхностью, где они становятся автоматизированными. Автоматизированные мысли, чувства или поведение – это привычки. И привычки позволяют вашему мозгу работать на автопилоте. В течение дня сотни привычек – автоматические отрывки мыслей, эмоций или поведения – выходят в онлайн и офлайн, обычно с небольшим сознанием. Некоторые привычки, о которых вы могли бы подумать, как хорошие, например, мытье рук после посещения ванной, чистка зубов или медитация ежедневно...