Antiage.key

Мне очень нравится эта идея – поголодать 5 дней и получить в итоге молодое тело. Да кто же не захочет? И следующий мой цикл FMD будет через 3 недели. Что дает эта диета, прочтите вот ТУТ. А пока немного науки, изложенной простым языком. Белок mTOR — ключевой регулятор клеточного роста и метаболизма. Открыт группой учёных под руководством Майкла Холла из Biozentrum University of Basel в 1991 году. Когда питательных веществ много (особенно...

Я собираюсь рассказать вам об одной диете, которая очень вдохновила меня. Позвольте мне вам объяснить почему. В любом случае, вы не потратите время зря. Речь пойдет о 5-дневной FMD диете. 5-day Fasting Mimicking Diet – диета, имитирующая голодание. Это значит, что диета позволяет получить всю пользу от голодания, при этом, жестко не ограничивая себя. Диета FMD была разработана в Университете Южной Калифорнии и запатентована в 2015 г. Руководитель исследований, Вальтер Лонго, в детстве мечтал стать рок-гитаристом, а в итоге 30 лет посвятил изучению процессов старения...

Продолжаю тему моих любимых завтраков. Кстати рецепты этих коктейлей можно использовать и в качестве перекусов. Они идеальны для запуска метаболизма и снижения веса. Такие коктейли помогут добавлять сезонные летние продукты в ваш рацион и диету ваших близких, не жертвуя вкусом. 6. Банановая овсянка на завтрак Этот коктейль содержит нежирный белок из молока и йогурта , который обеспечивает энергию, а растворимое волокно из овса и банана способствует укреплению здоровья сердца. Количество порций: 1...

Завтрак для меня - обязательный ритуал, один из самых любимых. Как пройдет завтрак, так пройдет мой день. Поэтому, люблю завтракать вкусно! И что я действительно люблю, это коктейли с фруктами, приготовленные в блендере. Они не только вкусные, но и идеально подходят для снижения веса. 1. Персиковый коктейль с овсянкой Этот коктейль является одним из моих любимых. Он полон белка и содержит овсянку, которая, как показали исследования, может помочь снизить уровень холестерина. Количество порций: 1...

Возраст – это не так уж и страшно, если вы заботитесь о себе и своей коже. Вы можете отлично выглядеть в любом возрасте. Я составила советы по диете, которые помогут вам выглядеть моложе как можно дольше. Добавьте эти anti-age продукты в ваш рацион питания прямо сегодня. 1. Орехи, особенно миндаль. Орехи содержат много антиоксидантов и витамина Е, которые делают вашу кожу увлажненной и эластичной. 2. Добавьте оранжевые, красные и зеленые овощи. Оранжевые и красные овощи содержат бета-каротин, который...