Antiage.key

Мне очень нравится эта идея – поголодать 5 дней и получить в итоге молодое тело. Да кто же не захочет? И следующий мой цикл FMD будет через 3 недели. Что дает эта диета, прочтите вот ТУТ. А пока немного науки, изложенной простым языком. Белок mTOR — ключевой регулятор клеточного роста и метаболизма. Открыт группой учёных под руководством Майкла Холла из Biozentrum University of Basel в 1991 году. Когда питательных веществ много (особенно...

Я собираюсь рассказать вам об одной диете, которая очень вдохновила меня. Позвольте мне вам объяснить почему. В любом случае, вы не потратите время зря. Речь пойдет о 5-дневной FMD диете. 5-day Fasting Mimicking Diet – диета, имитирующая голодание. Это значит, что диета позволяет получить всю пользу от голодания, при этом, жестко не ограничивая себя. Диета FMD была разработана в Университете Южной Калифорнии и запатентована в 2015 г. Руководитель исследований, Вальтер Лонго, в детстве мечтал стать рок-гитаристом, а в итоге 30 лет посвятил изучению процессов старения...

Продолжаю тему моих любимых завтраков. Кстати рецепты этих коктейлей можно использовать и в качестве перекусов. Они идеальны для запуска метаболизма и снижения веса. Такие коктейли помогут добавлять сезонные летние продукты в ваш рацион и диету ваших близких, не жертвуя вкусом. 6. Банановая овсянка на завтрак Этот коктейль содержит нежирный белок из молока и йогурта , который обеспечивает энергию, а растворимое волокно из овса и банана способствует укреплению здоровья сердца. Количество порций: 1...

Завтрак для меня - обязательный ритуал, один из самых любимых. Как пройдет завтрак, так пройдет мой день. Поэтому, люблю завтракать вкусно! И что я действительно люблю, это коктейли с фруктами, приготовленные в блендере. Они не только вкусные, но и идеально подходят для снижения веса. 1. Персиковый коктейль с овсянкой Этот коктейль является одним из моих любимых. Он полон белка и содержит овсянку, которая, как показали исследования, может помочь снизить уровень холестерина. Количество порций: 1...

Возраст – это не так уж и страшно, если вы заботитесь о себе и своей коже. Вы можете отлично выглядеть в любом возрасте. Я составила советы по диете, которые помогут вам выглядеть моложе как можно дольше. Добавьте эти anti-age продукты в ваш рацион питания прямо сегодня. 1. Орехи, особенно миндаль. Орехи содержат много антиоксидантов и витамина Е, которые делают вашу кожу увлажненной и эластичной. 2. Добавьте оранжевые, красные и зеленые овощи. Оранжевые и красные овощи содержат бета-каротин, который...

Ах, сколько об этом написано, но я люблю говорить о воде! Вода - этот элементарный ингредиент - помогает нашему организму поддерживать вес, переносит в клетки питательные вещества, регулирует пищеварение. Поэтому, чтобы улучшить качество своей жизни, просто пейте больше воды! Кроме этих преимуществ, выпивая больше воды, вы значительно улучшаете качество вашей кожи. Почему надо пить воду? Итак, вода помогает пищеварению, регулирует давление, поддерживает температуру тела, работу гормонов и ферментов...

С наступлением лета нас ждут сезонные проблемы с кожей: обезвоженная, тусклая, жирная кожа, солнечные ожоги, пигментация и веснушки… Позаботьтесь о своей коже и добавьте в ежедневный уход за кожей лица этим летом несколько масок из ингредиентов,...