ТОП ФИТНЕС

Овсяные хлопья на завтрак – это хорошо, но иногда они надоедают. Тем не менее, это не повод отказываться от полезного завтрака можно его просто разнообразить, заменив на хрустящие и подрумяненные хлопья, называемые гранолой. Данное блюдо является традиционным и популярным в Америке, где местные жители с удовольствием едят его, как на завтрак, так и на полдник. В составе гранолы: - мед; - плющеная овсяная крупа; - орехи. Некоторые добавляют в смесь финики, изюм и даже рис. Все зависит от личных предпочтений...

Каждый человек нуждается в витаминном комплексе. Витамины поддерживают натуральный обмен веществ и участвуют в формировании естественных жизненных процессах. Количество потребляемых витаминов напрямую зависит от образа жизни человека и его физической активности. Поэтому, людям, которые занимаются спортом, требуется больше витаминов. Сейчас, когда пришло время осени и в садах, на дачных участках наблюдается изобилие фруктов и овощей, самое время подумать о пользе натуральных витаминов. Польза натуральных...

Психологи приходят к единодушному мнению, что современные мужчины могут строить серьезные, ответственные отношения с женщиной без заключения брака. В современных реалиях на первый план выходит создание доверительных, партнерских отношений в паре на основе открытости друг другу и работы в команде. Почему он не делает предложение В прошлом создание семьи начиналось с регистрации брачного союза для последующей семейной жизни, но современный взгляд на вещи предполагает отказ от такой устаревшей модели...

Бокс, согласно распространенным стереотипам, является сугубо мужским видом спорта. Однако это не так. Все большее количество представительниц прекрасного пола выбирают в качестве увлечения именно занятия боксом. Почему они это делают? Навыки рукопашного боя жизненно необходимы Кто-то скажет, что сжимать ладонь в кулак и наносить кому-то сильный удар по лицу – не женское дело. Но если к хрупкой дамочке пристанет в темном переулке какой-то негодяй, то тут эти самые натренированные кулаки будут как нельзя кстати...

Иметь красивую попу не мечтают только те девушки, у которых такая попа уже есть. Зачастую именно грудь и попа теряются в процессе похудения. Имеется в виду, если килограммы сбрасывались не при помощи спортивных занятий, а диетой. Фишка в том, что эти части тела могут потерять привлекательную форму, а целлюлит останется. Это еще один аргумент в пользу того, почему не стоит мучить себя ограничениями в еде, а лучше сразу отправляться в тренажерный зал. Также бывают случаи, когда у девушки от природы нет пышной попы...