Здоровое тело и дух

Социофобия считается серьёзной разновидностью фобических заболеваний, так как при отсутствии должного и своевременного вмешательства с целью её устранения, она может кардинальным образом изменить жизнь человека в худшую сторону, а также способствовать появлению других заболеваний, в том числе очень серьёзных. Но не стоит бояться, так как сегодня этот недуг успешно лечится! Правда нужно быть готовым приложить серьёзные усилия со своей стороны… Сразу оговоримся, что самостоятельное лечение описываемого...

Согласно статистическим исследованиям, симптомы социофобии чаще всего начинают проявляться у детей в возрасте от 9 до 14 лет. По прошествии этого возраста психика ребёнка становится более «крепкой» и болезни, даже если база для её развития уже заложена, уже не так просто пробиться наружу без веских на то причин (хотя бывает и такое). Однако с возрастом становится очень значимым другой аспект современной жизни – регулярный стресс. И очень часто именно стресс является механизмом запуска (триггером) для проявления дремлющей ранее фобии...

Симптоматика социофобии достаточно обширна и имеет смысл разделить её на 2 группы: эмоциональные и физические (соматические) симптомы. Рассмотрим каждую группу отдельно. Эмоционально социофобия проявляется так: проблемы с концентрацией внимания, отсутствие всякой возможности сосредоточиться; состояние общего эмоционального напряжения; ожидание чего-то плохого; неоправданная настороженность; раздражительность, агрессивность; постоянное навязчивое отслеживание появления соматических симптомов; проблемы со сном (кошмары, бессонница); концентрация на чувстве страха...

Если отбросить всякие медицинские термины и пространные рассуждения о социофобии, простыми словами суть этого фобического расстройства сводится к тому, что социофоб постоянно мучает себя одним и тем же вопросом: «Что про меня подумают?». Как можно догадаться, ответ он даёт себе тоже вполне предсказуемый: подумают обязательно плохо. И ему даже в голову не приходит, что большинство окружающих людей вообще могут не обратить на него никакого внимания. Социофоб, к своему горю, уверен, что всё внимание...

Не секрет, что с каждым новым днём заселённость нашей планеты людьми стремительно растёт. Причём этот процесс развивается так стремительно, что ещё каких-то 5-10 лет назад нас было «почти 6 млрд.», а уже сегодня эта цифра перевалила за 7 млрд…В общем, становится тесновато…И если для большинства людей это совсем проблема (по крайней мере пока), а просто занятная статистика, то для людей, страдающих от социофобии, это, однозначно, не будет поводом для радости. Скорее наоборот, мысль о таком количестве...

Как мы сказали в начале статьи, в большинстве случаев с пейрафобией можно справиться самостоятельно. Если вам знаком страх выступлений и вы хотите от него избавиться – хорошая новость: вы уже сделали первый шаг! Да-да, всё верно! Как известно, чтобы победить врага, необходимо его хорошо изучить, чем мы с вами сейчас и занимаемся. Осталось понять, что делать дальше и внедрять полученные знания в жизнь. Итак, поехали. Чтобы повысить самооценку и снизить уровень своей тревожности, попробуйте воспользоваться следующими советами: тщательно готовьтесь к предстоящему выступлению...

На сегодняшний день специалисты в области психиатрии выделяют 3 основные причины, которые мы рассмотрим по порядку уменьшения их значимости: 1. социальные факторы в детские годы: неправильное воспитание (излишняя строгость, применение в качестве воспитательных методов угроз, запретов и запугиваний); акцент на слабых сторонах личности ребёнка; неуместное сравнение ребёнка с другими; неуместная и неумелая критика со стороны окружения ребёнка, прежде всего со стороны его родителей; 2. особенности личности...

Как понять, где расположена грань между естественными человеческими эмоциями и наличием у него тревожно-фобического расстройства? На помощь придёт здравый смысл и логика: как известно, основополагающая функция страха – ограждение человека от опасности, либо, если опасности избежать не удастся – мобилизация организма для борьбы. Соответственно, если в преддверии какого-то важного события (в нашем случае – публичного выступления) человек испытывает волнение и небольшой страх – это вполне нормально и хорошо, так как страх заставляет его быть более энергичным и внимательным...

Мы не случайно отдельным пунктом выделили вопрос диагностики, так как, как вы могли убедиться по предыдущим параграфам нашей статьи, невротические расстройства имеют очень разнообразную симптоматику и установление правильного диагноза носит критический характер в плане важности. Диагностика неврозов — очень непростой и трудоёмкий процесс. Связано это не только с изобилием симптомов, но и с отсутствием каких-либо объективных показателей, способных точно описать картину заболевания. Ещё одним фактором,...

Рассмотрев самые распространённые виды неврозов, предлагаем также дополнить общее понимание данного понятия описанием общих для всех видов невротических расстройств симптомов. Для простоты понимания, разделим симптомы на 2 группы: психологические симптомы и физические симптомы (включающие вегетативные нарушения, соматические дефекты, а также неврологические проблемы): Психологические симптомы: проблемы с самооценкой (она может быть как заниженной, так и чрезмерно завышенной); перепады настроения...

Невроз не является каким-то конкретным заболеванием, однако современные врачи всё же выделяют несколько отдельных разновидностей невротических расстройств, для каждого из которых свойственно доминирование определённых клинических признаков. Рассмотрим каждый из этих видов неврозов отдельно: Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство) Характерной чертой данной разновидности невроза является наличие у больного непрекращающегося потока навязчивых мыслей. Эти обсессивные мысли...

Почему же появляются такие сбои? Ответ очень прост – стресс. Причины стресса могут быть как вполне очевидными, так и скрытыми, воздействующими на глубинные уровни психики человека. При достижении определённого уровня стресса срабатывают наши «встроенные охранные системы», защищающие психику. Они противостоят излишнему нервному напряжению превращая его в симптомы невроза. Проблема заключается в том, что такого рода трансформация способна породить новые переживания (уже не на изначальные причины стресса,...