Ангелина Сурина

Карантин – это прежде всего кризис психологический. Слово кризис имеет несколько переводов. Самый точный, я считаю: ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ. НАЧАЛО. Начните относиться к карантину как к началу чего-то нового.🔥 Как к Жизни с чистого листа!📄 Потеря работы, вынужденный отдых, одиночество👉🏼 всё это приводит многих людей к депрессии. И, как следствие, возможно, злоупотреблению алкоголем.🥃 Чтобы не спиться, нужно посмотреть на кризис с другой стороны. Когда у вас было столько свободного времени для себя❓ Для реализации своих желаний и мечт❓Начните Жизнь с новой главы!📕 Если вам скучно, одиноко...

1 год назад

Как выйти из треугольника: жертва, тиран, спаситель❓

- "Это ты во всем виноват! Ты испортил мне всю жизнь! Ты не мужчина!" - "Всё! я ухожу от тебя!" - "Катись…" - "Я серьезно. Квартиру я тебе не оставлю. Встретимся в суде. Вещи уже собрал. Прощай." - "Погоди. Реально? Почему? Давай поговорим… Прости меня.. Я не хотела…" Знакомая картина? Пожалуй, у каждой девушки была подобная ситуация. Сначала ты считаешь себя жертвой😢, тебя никто не понимает, не жалеет, не помогает. Ты устаешь на работе, дома. Очевидно, что муж - сволочь, тиран!😈 Он врет, изменяет, не дарит подарки, бьет… Чтобы не было так горько и больно, ты звонишь подруге, изливаешь душу...

1 год назад

Необычные расстройства головного мозга📌

1)Дисморфофобия.🧠 Если вы ненавидите фотографироваться, смотреться в зеркало, не выходите из дома из-за «уродства» (по вашему мнению) какой-то части своего тела. Доводите себя до состояния депрессии, апатии, зацикливаясь на конкретном недостатке: значит у вас психическое расстройство – дисморфофобия. То есть маниакальная не любовь к своему телу из-за конкретного надуманного дефекта. Вам нужно срочно обратиться к психотерапевту‼️ Чаще всего проблема появляется после серьёзных стрессов внутри семьи и детских психологических травм...

1 год назад

Самолечение и последствия, которые сваливаются на вашу голову и кошелек.😬 Многие из нас иногда пытаются решить эмоциональные проблемы самостоятельно, без помощи специалиста. Однако такой подход может иметь негативные последствия, включая: - Усугубление проблемы🌪️: попытка решить проблему без понимания ее коренных причин и может только усугубить ситуацию, делая ее еще сложнее и запутаннее; - Самообман🥸: есть риск поддаться личному(искаженному) восприятию ситуации и принимать неправильные решения, не учитывая объективную реальность; - Потеря времени и энергии🪫: пробы различных практик, такие как "дыхание маткой" и теории из YouTube, могут привести к потере времени и энергии, не давая желаемых результатов; - Развитие негативных паттернов👊🏼: отсутствие профессиональной поддержки может способствовать развитию нерабочих стратегий мышления и поведения, что негативно сказывается на жизни и отношениях. ❗Очередной миф, что обращение к специалисту является признаком слабости! Личный психолог = всегда забота о своем эмоциональном и психическом здоровье.💯

1 год назад

Печально осознавать...

Печально осознавать, но эта фраза часто отражает реальность всего мира, где множество людей сталкиваются с похожими трудностями и вызовами.👀 А звучит она так: "Не ты первая, не ты последняя".🤷🏽‍♀️ Но советую не огорчаться слишком рано. А лучше дочитай эту статью до конца! Думаю, многие из нас выбирались даже из самых, казалось бы, сложных ситуаций. И находили путь к себе и внутренней силе! Благо, область психологии остаётся актуальной по сей день, и всё-таки иногда для преодоления своих внутренних барьеров и проблем полезно обратиться к специалисту - психологу...

1 год назад