Ангелина Сурина

Самолечение и последствия, которые сваливаются на вашу голову и кошелек.😬 Многие из нас иногда пытаются решить эмоциональные проблемы самостоятельно, без помощи специалиста. Однако такой подход может иметь негативные последствия, включая: - Усугубление проблемы🌪️: попытка решить проблему без понимания ее коренных причин и может только усугубить ситуацию, делая ее еще сложнее и запутаннее; - Самообман🥸: есть риск поддаться личному(искаженному) восприятию ситуации и принимать неправильные решения, не учитывая объективную реальность; - Потеря времени и энергии🪫: пробы различных практик, такие как "дыхание маткой" и теории из YouTube, могут привести к потере времени и энергии, не давая желаемых результатов; - Развитие негативных паттернов👊🏼: отсутствие профессиональной поддержки может способствовать развитию нерабочих стратегий мышления и поведения, что негативно сказывается на жизни и отношениях. ❗Очередной миф, что обращение к специалисту является признаком слабости! Личный психолог = всегда забота о своем эмоциональном и психическом здоровье.💯

"Не ты первая, не ты последняя" - к сожалению, эта фраза часто отражает реальность нашего мира, где множество людей сталкиваются с похожими трудностями и вызовами.👥 Однако даже в самых сложных ситуациях есть возможность найти путь к себе и внутренней силе!🙏🏼 Важно помнить, что иногда для преодоления своих внутренних барьеров и проблем полезно обратиться к специалисту - психологу. Вот несколько признаков, по которым можно определить, что настало время для консультаций👇🏼: 🔻ты утратила интерес к жизни, и не видишь радости даже в собственном отражении зеркала; 🔻ты постоянно чувствуешь, что в отношениях приходится тянуть всё за двоих; 🔻расставания или новые знакомства даются с трудом; 🔻 есть ощущение, что ты ходишь по кругу и совершаешь одни и те же ошибки. 🔻 кажется, что все такие "успешные", а ты только и ходишь по кругу проблем, предательств и разочарований. Не стоит стесняться своих чувств и признаний, что ты устала и хочешь большего!📈 Желание быть счастливой-  уже очень важный шаг на пути к самопознанию и росту! Тебе просто нужна теплая и надёжная опора, чтобы пройти через трудности и обрести внутреннюю гармонию. Помни, что даже самый топовый психолог имеет своего специалиста! Мы все живые люди, и рано или поздно каждый из нас нуждается в поддержке.

Как не грызть ногти и себя, или зачем нужно заниматься с психологом!🤔 Существует множество мифов и страхов касаемо темы психологии и посещения психолога. Конечно, в современном мире многие стереотипы уже давно сходят на нет, и всё больше людей обращаются к специалистам данной области.😉 Но давай разберемся, какие же существуют опасения и почему они не оправданы: Миф 1: "Психологи только для сумасшедших!"😵‍💫 Это не так! Психологи работают со всеми, кто нуждается в поддержке для решений жизненных проблем. Например, если: -тебе тяжело пережить развод; -ты потерял работу; -часто сомневаешься в своих действиях. Это нормально и совсем не означает, что с тобой что-то не так.🤷🏽‍♀️ Миф 2: "Психологи только слушают, ничего не делают!" На самом деле всё индивидуально и зависит от потребности самого клиента. Есть специалисты "слушающие", а есть практики, которые предлагают различные стратегии для того, чтобы посмотреть на ситуацию с разных сторон и убрать навсегда душевную боль. Миф 3: "Психологи судят и разглашают информацию!"🗣️ Существует профессиональная этика, благодаря которой всё, чем ты делишься, остается между вами. Они не распространяют информацию без твоего согласия.❤️ Миф 4: "Психологическая помощь - пустая трата 🕖 и 💸!" Связь с психологом и изучение психологии может значительно улучшить качество твоей жизни. Благодаря этому ты лучше понимаешь себя и окружающих людей. А значит, способен ясно мыслить и разбираться с проблемами самостоятельно, не бегая от них. Знание психологии, это: ☑️умение принимать любую ситуацию с пониманием и принятием (без обид, гнева, чувства вины и ненависти). ☑️не зависеть от чужого мнения. ☑️умение разделять работу, домашние дела и личное время. Поэтому не позволяй страхам окружающих брать над собой вверх‼️ Психология существует уже очень давно и не раз доказала свою значимость для каждого человека.🙌🏼 Оставайся на страничке, и я помогу тебе избавиться от стереотипов и навязанного мнения окружающих!💯

Сегодня Старый Новый год, а значит время даёт нам второй шанс. Шанс отпраздновать, если не сложилось 1 января, и загадать заветные желания, если не успелось. А может быть просто повторить и насладиться общением с любимыми. За новогодними посиделками особенно приятно делиться самыми яркими воспоминаниями из ушедшего года. Тем, что особенно запомнилось и хранится на полках памяти в разделе «избранное». Непременно расскажу и вам. Прошедшим летом в Абхазии мне посчастливилось побывать в месте необычайной красоты, на озере Рица. Невероятные пейзажи покажу в видео, а здесь расскажу легенду о происхождении этого озера: «Давным-давно в горах Абхазии была долина. По ней протекала спокойная, широкая река. Берега реки были прекрасными пастбищами, на которых пасла свое стадо девушка по имени Рица. Рица была необычайной красавицей. И было у неё три брата: Агепста, Ацетук и Пшегишха. Братья днем уходили охотиться, а вечером приходили к Рице, которая готовила им мясо, а братья пели песни. Однажды, охотясь, братья ушли далеко в горы и не поспели вернуться засветло. Рица не дождалась братьев и легла на берегу, не разжигая костер. Звезды сияли девушке и Рица запела песню. Её услышали разбойники - Гега и Юпшара. Гега послал Юпшару узнать кто поет. Юпшара поехал на голос и когда увидел Рицу оцепенел от ее красоты. Страсть захлестнула его сердце. Бросился Юпшара к Рице и схватил её. Девушка стала взывать о помощи. Увидел это горный сокол, метнулся к братьям и рассказал о беде. Братья кинулись в долину. Юпара еще держал Рицу в своих руках. Пшегишха метнул свой богатырский щит в насильника, но промахнулся и щит упал поперек реки и преградил ход течению. Река разлилась по долине. Горе наполнило сердце Рицы, она не смогла перенести позор и бросилась в воды разлива. Юпшара бросился бежать, но братья догнали его и бросили в озеро. Но озеро вытолкнуло насильника, перебросив через щит Пшегишхи и река унесла его в море. Охваченные горем, братья Рицы стояли у берега озера и так и окаменели, превратились в высокие горы. Так и стоят они до сих пор, охраняя вечный покой своей сестры - прекрасной Рицы». В Старый Новый год я желаю всем, как можно чаще быть со своими родными и любимыми, преодолевая все сложности общения, разрешая все недопонимания. Я желаю вам хранить себя, своё физическое и эмоциональное здоровье. А если понадобится помощь, то жду вас на курс психологической терапии. Вместе мы экологично и гармонично преодолеем страхи, обиды и боль, мешающие на пути к счастливой и яркой жизни.