Вкусно и полезно

Упадок сил? Частые простуды? Плохое настроение? Ничего не хочется? Спешу вас огорчить - в вашем теле больше "мусора", чем оно способно без последствий для себя вынести. В теле каждого из нас, на клеточном уровне, накапливаются токсины, которые мешают нормальной работе всех важных систем организма. Фактически, это яды, которые при большом избытке нарушают обменные процессы и снижают работоспособность вашего тела. Именно они и создают все проблемы, чаще всего. Токсины - биологически активные вещества...

Кто-нибудь из вас устраивает своему организму разгрузочные дни? Хотя бы раз в неделю? В любом случае, сегодняшняя информация будет вам полезна Поехали! МИФ 1. Килограммы, ушедшие во время разгрузочных дней, не вернутся назад Вернутся, ещё могут и в большем размере, если вам снесет крышу, и вы начнёте переедать из-за ограничений в эти дни. ⠀ МИФ 2. Разгрузочные дни помогают при Мболезнях, связанных с обменом веществ Такие резкие скачки в питании не влияют благотворно на болезни, связанные с обменом веществ, они могут даже ухудшить какие-то хронические заболевания...

Что объединяет долгожителей? Не то, сколько круассанов они съели, или вина не/выпили. Важно другое. Их объединяет низкий ИНСУЛИН. Если у человека есть лишний вес – с инсулином порядок быть не может. Это факт. ⠀ Теорий старения много. Они все безумно интересные. Генетика, эпигентика и психосоматика. Начнем с очевидной.. ⠀ Все ресурсы, полученные из питательных веществ, делятся между: 1)жизненными функциями, ростом и размножением с одной стороны и 2)омолаживающим восстановлением с другой стороны....

Друзья, в этой статье речь пойдёт не о голодовках, а о том голоде, который возникает в голове, который заставляет вас переедать и мешает сбалансировано питаться. НЕТ ДИЕТЕ Хотите похудеть? Не проблема! В таком случае, главное не переусердствовать! Ибо от одного слова «диета» на плечи ложиться тяжкий груз. Во всём нужна МЕРА! Никаких жёстких рамок, позволяйте себе кушать любимые продукты, вписывая их в свой рацион. Идеально то похудение, которое комфортно для вас. ⠀ С ГЛАЗ ДОЛОЙ Тяжело придерживаться здорового питания и не переесть, когда перед глазами всегда куча сладкого и мучного...

Всем привет! Сегодня хочу поделиться интересной информацией для тех, кто худеет, ну или планирует =) Вот вам список полезных привычек для похудения 1. Никаких экспресс-диет. То, что быстро скидывается, обычно возвращается назад в большем количестве, также диеты портят психологическое и физическое здоровье. ⠀ 2. Занимайтесь спортом. Выбирайте то, что по душе: бассейн, танцы, бег, фитнес и тд. ⠀ 3. Пейте воду! Обезвоживание негативно влияет на процесс похудения. ⠀ 4. Не зацикливайтесь на питании...