Навеяло...

Всем хорошего дня, сегодня утром решила взвеситься (ранее я это делала раз в неделю по понедельникам), результат очень порадовал- 67,8 кг, что на 0.6 меньше, чем в понедельник. Это , конечно, может быть и лишняя жидкость, накопленная за выходные в процессе поедания соленых помидор, но все равно радостно. Решив худеть я начала читать кучу разных информативных источников- статьи, блоги и т.д, что привело к пониманию того, что я не в теме вообще. То есть есть огромное количество вещей в плане правильного питания, похудения, диет , которые я знаю либо поверхностно, либо никак...

Я давно уже не писала о своих результатах, все руки не доходили. За 40 дней моего эксперимента я похудела на 4 килограмма, точнее- 4 килограмма, 100 граммов. Результат скромный, но он есть, что не может не радовать. Последнее время процесс снижения веса замедлился, одну неделю вообще стоял вес. Признаюсь сразу, что в майские праздники я нарушила свое питание. У дочери был день рождения и я себе позволила много. Много это- пицца, суши, торт, алкоголь, всякие солености. Еще три дня после этого старалась придерживаться своей нормы, но не очень-то выходило...

Сегодня ровно три недели, как я начала свою работу над фигурой. На сегодня результат есть, я имею в виду общий результат за три недели, а это - 3 килограмма и несколько сантиметров в объеме. Точно про объем не скажу, я кажется не очень точно измерила себя до начала эксперимента, польстила себе. Но на сегодня мой вес- 69.5 кг(неделю уже стоит, зараза), Обхват талии 84 см, обхват бедер- 99 см, живот в самом толстом месте- 96 см. Результаты по весу не радуют последнюю неделю, я даже начала подозревать...

Утро началось для меня не очень радостно, как я и предполагала, вес не изменился. От слова совсем. Но нет прибавки, что уже очень обнадеживает. Самочувствие остается чудесным, ходить стало легче. Судя по вещам, процесс похудения все же идет- застегнулась юбка- неделю назад было туговато, сейчас свободно. Из минусов- есть все-таки очень хочется, особенно в выходные, когда находишься дома. Питание получается неравномерным- в первую половину дня всего треть от нормы, остальное поле 15 часов. Я понимаю,...

Сегодня я , наконец, добралась до своего дневника. Отчитываюсь о результатах. Вес в прошлый понедельник меня очень порадовал- минус 3 килограма за две недели, настроение было замечательное. Кроме того, я влезла в брюки, которые не могла надеть уже два года. В общем- ничего не предвещало кризиса. Мой вес встал, кажется, даже чуть вверх пошёл. Странно, но я ни разу не привесила свои 1500 калорий...

Три последних дня моего эксперимента с похудением пролетели незаметно. Прикольно, но все это очень затягивает. Не успела что-нибудь съесть, уже заносишь в приложение. Со вторника обедаю в столовой- еда там не очень калорийная, но в ней сплошные углеводы, скрытый сахар. По поводу скрытого сахара- приложение говорит, что я за три дня, плюс сегодняшнее утро, наела аж 137 грамм сахара, это больше половины стакана. Прочитала в разных источниках, что суточная норма потребления сахара составляет всего 25-30 грамм...

Сегодня у меня первое взвешивание, рекомендованное моим умным приложением, результат- 70.6 кг, итого - минус 1.9 кг. И это всего за 4 дня. Других замеров не проводила, решила до вечера оттянуть, чтоб подробно записать, померить все, а не торопиться перед работой. есть у меня подозрение, что я в свой дневник в приложении ввела несколько заниженный обхват талии, как исправить не нашла. Я не знаю, будут ли такие же результаты дальше, но вдохновение и желание продолжать есть. Такие показания весов я видела несколько несколько лет назад...

Сегодня уже четвертый день, как я решила с большим вниманием отнестись к проблеме своего лишнего веса. В четверг вечером я скачала приложение, которое помогает контролировать количество калорий, тогда же занесла все, что было съедено мною за день, увиденное поразило, при небольшом количестве еды я за день превысила уровень калорий, предложенный мне приложением. ПРиложение объявило, что мне нужно потреблять не более 1500 калорий. Кажется, что много, но на самом деле, превысить этот уровень очень легко...

В последнее время появилось огромное количество обсуждений школы и учителей, причём в очень негативном свете. Я тоже хочу внести свои пять копеек в эту тему. Да, школа изменилась, образование тоже, но изменилось и общество. Многие говорят о том, что раньше было лучше, учителя были другие. Смешно слышать, раньше все было другое. Особенно странно слышать это от людей 20-30 летнего возраста. Они ругают тех же учителей, которых и хвалят. Объясню- сейчас средний возраст учителей около 45-50 лет, многие гораздо старше, а это значит, что и 20 и 25 лет назад они работали тоже. То есть раньше они были хорошие, а сейчас стали ну очень плохие...

Свои записи я начала делать почти год назад, когда мне исполнилось 40 лет, хватило меня не очень надолго. Я полностью была уверена, что канал заблокирован, так как очень долгое время я туда ничего не писала. Каково же было мое удивление, когда вчера я обнаружила, что все работает!!!! Итак- мне 40 лет и я переживаю настоящий переходный возраст, со всеми вытекающими. Недовольство собой и своей внешностью, переосмысление отношения к жизни, поиск новой себя и так далее. За прошедший год я свыклась со своим возрастом, но попытки как-то улучшить свой внешний вид не оставила...

Я начала эту тему с огромным энтузиазмом, думала, что смогу заняться собой с регулярностью, но.... Во время отдыха моя борьба со старостью, то есть дела для красоты и развития, были ничтожно малы, но они все же были. Во- первых , загар, я понимаю, что он не способствует молодости, но тем не менее я загадала. Правда, без фанатизма, в утренние и вечерние часы. Но все равно, успела обгореть. Во- вторых, я сделала 5 сеансов массажа. Массировались спину и живот. Результат ощущается только на спине. В- третьих- два раза приняла грязевую ванну на Азовском море. Результат непонятен, одно скажу, смыть с себя потом запах этой грязи ( из озера) проблематично...

Я уже писала о том, что наш отпуск, хотя бы часть его мы решили провести в Крыму. Я не буду во всех подробностях описывать оставшуюся часть пути, поделюсь только впечатлением о Крымском мосте. Дорога до него ещё не до конца оформлена, но, непосредственно на подъезде к нему начинается полотно отличного качества. Для удобства открыты заправки, как с одной, так и с другой стороны дороги. Заправки большие, оборудованы кафе, магазином, парковочных местами. В общем, очень удобно. Машин передвигается очень много, но пробок нет. Сам мост, конечно, грандиозен. Море не очень видно, особенно, когда едешь туда...