vinogradovalove

Завершился очередной интенсив по “практике Тишины”. Несмотря на тяжесть и усталость, которая всё время ощущалась в эти дни, я сумела разглядеть истинную картину происходящего со мной. Бывают дни, когда всё идет легко, как по маслу, и всё получается и на душе радостно, ты буквально пархаешь, как бабочка, раскрашенная в яркие краски жизни! В такие дни светит солнце и весь мир помогает тебе проснуться, и деревья переливаются на солнце, и трава зеленее обычного, и тебе стоит всего лишь направить свое...

Если ты хочешь изменить качество своей жизни, то будь готов к работе. Внутренняя работа не видна никому кроме тебя, и здесь только твоя ответственность, здесь включается и проверяется твоя собственная искренность и честность. Здесь ты оказываешься наедине с собой и смысл играть в жертву или героя - исчезает. Ты встречаешься один на один со своей слабостью, со своей жалостью, со своими привязанностями, ленью, всё это оказывается ясным для тебя и ощутимым. Ты осознаешь, что только для тебя будет иметь ценность твоя включенность или невключенность в практику...

Вчера я наконец-то добралась и сделала целиком индивидуальное домашнее задание, которое нам выдавали на семинаре. “Лежачий блок” я, как правило, успеваю сделать каждый день, а вот последовательный и поэтапный “блок сидя” не всегда. При этом я практикую “тишину” и “настоящий момент” в течении дня, когда появляется такая возможность. Особенно мне нравится это делать на улице. Задания выполняются довольно легко и приятно. Ум немного бродил, внимание постоянно перемещалось, и мне уже казалось, что практика дается плохо, пока я не поймала интересную штуку...

Эмоции. Они как волны в море, вверх - вниз, накатывает волна радости и любви, а потом сразу необъяснимая грусть и печаль. Сегодня утром было очень ровное состояние, тихое и спокойное. Нужно было съездить к родителям и сегодня общение с ними принесло много радости. Мы говорили о настоящем моменте, о том, как к нему прийти, я делилась опытом, а они внимательно слушали, с интересом. По дороге домой меня окатило волной любви, переполнило это чувство. Может быть от того, что они услышали меня и я радовалась их интересу и желанию научиться жизни в сейчас...