vinogradovalove

Завершился очередной интенсив по “практике Тишины”. Несмотря на тяжесть и усталость, которая всё время ощущалась в эти дни, я сумела разглядеть истинную картину происходящего со мной. Бывают дни, когда всё идет легко, как по маслу, и всё получается и на душе радостно, ты буквально пархаешь, как бабочка, раскрашенная в яркие краски жизни! В такие дни светит солнце и весь мир помогает тебе проснуться, и деревья переливаются на солнце, и трава зеленее обычного, и тебе стоит всего лишь направить свое...

Если ты хочешь изменить качество своей жизни, то будь готов к работе. Внутренняя работа не видна никому кроме тебя, и здесь только твоя ответственность, здесь включается и проверяется твоя собственная искренность и честность. Здесь ты оказываешься наедине с собой и смысл играть в жертву или героя - исчезает. Ты встречаешься один на один со своей слабостью, со своей жалостью, со своими привязанностями, ленью, всё это оказывается ясным для тебя и ощутимым. Ты осознаешь, что только для тебя будет иметь ценность твоя включенность или невключенность в практику...

Вчера я наконец-то добралась и сделала целиком индивидуальное домашнее задание, которое нам выдавали на семинаре. “Лежачий блок” я, как правило, успеваю сделать каждый день, а вот последовательный и поэтапный “блок сидя” не всегда. При этом я практикую “тишину” и “настоящий момент” в течении дня, когда появляется такая возможность. Особенно мне нравится это делать на улице. Задания выполняются довольно легко и приятно. Ум немного бродил, внимание постоянно перемещалось, и мне уже казалось, что практика дается плохо, пока я не поймала интересную штуку...

Эмоции. Они как волны в море, вверх - вниз, накатывает волна радости и любви, а потом сразу необъяснимая грусть и печаль. Сегодня утром было очень ровное состояние, тихое и спокойное. Нужно было съездить к родителям и сегодня общение с ними принесло много радости. Мы говорили о настоящем моменте, о том, как к нему прийти, я делилась опытом, а они внимательно слушали, с интересом. По дороге домой меня окатило волной любви, переполнило это чувство. Может быть от того, что они услышали меня и я радовалась их интересу и желанию научиться жизни в сейчас...

С момента майского семинара “практика тишины” прошло 2 недели. За это время моя размеренная жизнь стала закручивать меня в свои спирали. Вчера вечером, и особенно сегодня утром я поняла, что у меня висят несколько начатых дел, и продвижение по некоторым из них совершенно не зависит от меня. Словно там еще что-то решается в пространстве и поэтому бесполезно суетиться и тормошить кого-то по этому вопросу. Это как несколько экранов подвешенных в воздухе, и они все время висят перед носом и забирают внимание...

В последние два дня моё внимание немного переключилось на повседневные дела. Периодически я вспоминаю о присутствии в моменте, и подключаю слушание пространства, своего тела, дыхания, чуть затихаю и продолжаю свои дела. Вчера я заметила, каким волшебным местом становится коврик для занятий практикой. Несколько лет назад я обучалась в йога-школе, мне хотелось лучше слышать и понимать свое тело, научиться самостоятельной практике (прежде всего), и иметь возможность помогать другим в работе с телом...

Люблю свою жизнь. С каждым днем всё больше. Вчера перед сном сама собой родилась благодарность всему, что меня окружает. Как могла я раньше не ценить того, что имею? Мои условия, люди которые меня окружают, мой дом, место, где я живу, город - всё просто идеально для меня! Сама жизнь одарила меня всем необходимым для счастья, а моё внимание все время было занято чем-то, чего нет. Я находилась в вечном поиске себя, нужных гармоничных состояний, правильных моделей жизни. Это тоже был ценный этап, и без него, я не оказалась бы там, где я есть...

Прошло два дня с момента чайной встречи. Накануне вечером мне нездоровилось, я выпила таблетку и легла спать. Утром я поняла, что последствия предполагаемого отравления не прошли. Тело потряхивает, подташнивает. Выпила еще сорбентов и легла. Несмотря на плохое самочувствие очень тихо внутри, нет мысленной возни. Хотелось просто быть в этом. Я наблюдала состояние, внутренняя тряска стала ощущаться просто как вибрация. И даже чем-то была похожа на чувствование потока, можно было сказать, что внутри...

В конце мая состоялась первая для меня чайная встреча с инструкторами школы Александром и Верой Ларионовыми, на встрече нас ждал сюрприз: приехал “свежепробужденный” с только что завершившего ретрита - Александр Воеводин. Я с самого утра чувствовала, что мне нужно быть там быть. В последнее время я стала очень просто принимать решение, заранее я обычно не знаю пойду куда-то или нет, а вот в день мероприятия такое понимание из глубины приходит. Ребята делились своими переживаниями, опытом, рассказывали о том, как встали на путь, как вошли в практику...

Что такое счастье? Достижимо ли оно? И, если достижимо, остается ли оно с тобой или растворяется сразу, стоит только достичь… Пожалуй “счастье” единственное, чего мне хотелось неизменно в течении всей жизни. Я интуитивно всегда понимала, что исполнение желаний, достижения целей - не принесут мне счастья. Да, временно что-то происходит, эйфория, романтика, упоение, но проходит время и всё исчезает без следа...И ты вновь встречаешься с какой-то невыносимой пустотой, и вновь ум начинает искать причину...

С недавних пор в моей жизни появилась "практика тишины", как часть программы обучения в школе пробуждения Генадия Гивина. Благодаря ей мой опыт проживания жизни в моменте "здесь и сейчас" стал гораздо ярче и глубже. Состояние внутренней тишины, прикосновение к тишине внешней, осознания, которые рождаются из этих состояний - всем этим хочется делится.  Возникла идея записывать свои переживания и ощущения, описывать удачи и сложности в практике, и всё что будет проявляться в моей жизни, с целью рассказать...