Здоровое питание, тренировки

Рассказывает доктор медицинских наук, Заслуженный деятель Екатерина Николаевна Амосова: "Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом. Но,...

Кроме приятного вкуса, мед издавна известен за свои целебные свойства. Согласно газете «Острейлиан», научно-исследовательская группа из Квинслендского и Сиднейского университетов доказала, что мед является мощным убийцей бактерий...

Переедание – бич нашего времени По всему миру растет количество людей, которые регулярно едят больше, чем нужно для нормального функционирования организма. Наша страна — далеко не исключение. Почему же так происходит? Одна из причин переедания кроется в менталитете граждан определенной страны...

Правильное питание – залог вашего успеха! Блюда, которые мы употребляем на завтра, влияют на наше здоровье. Мы должны с самого утра получить «заряд бодрости», чтобы провести день эффективно и с удовольствием...

Спортивные занятия запускают эффективный синтез в организме, помогающий мышцам насыщаться теми полезными аминокислотами, которые не удаётся получить из обычного рациона. Жиры являются вторым по важности элементом для поддержания энергии, регенерации тканей и насыщения клеток...