Минус 30 или как начать худеть

Ну что ж... На протяжении второго месяца я соблюдала питание, о котором писала здесь, ходила в зал. Любила себя! Макияж, маникюр, читала психологов. Казалась себе уже постройневшей, похорошевшей. Но никто, кроме моей золотой свекрови, этого не замечал.... Тем более муж... Ну что, будем дальше подпитываться своей мотивацией. О ней читайте тут. В течении 1.5 месяцев я почувствовала себя намного увереннее в себе. Решила, что пора выходить на работу после затянувшегося декрета. Отправила резюме в несколько компаний, получила приглашения на собеседования и...

Привет! Продолжаю рассказ. После 5 сброшенных килограмм, я решила идти в тренажерный зал. Вариантов не было - только индивидуальные занятия с тренером. Со спортом я не дружила никогда. Бок колет, задыхаюсь, никакой выносливости и ловкости. Физкультура - на грани 2 и 3. Выбрала зал, покопалась в их группе вконтакте. Определилась с тренером. Это точно должна быть девушка. Договорились о первом занятии. И тут, знаешь, как назло у меня заболел ребенок. И была веская причина забить и не пойти. Но сказав себе "СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА", я оставила больного ребенка с бабушкой...

Где же тут поставить запятую? Ответ был для меня очевиден. Жрать нельзя, худеть. Итак, я перешла на ПП. Первая неделя далась легко. Сразу почувствовала себя пушинкой. Толстой такой, но пушинкой. Ограничилась только сменой питания и еще.... Решила полюбить себя. Такую, какая есть. Полюбить свое тело, свое лицо, ногти, волосы. Начала делать вибромассаж - забрала его у мамы. Штука такая огромная с ручкой, в магазинах медтехники продают. И каждый день массировала свое тело, особенно живот. Это моя самая проблемная зона...

Привет! Сегодня расскажу тебе о своем питании. Оно очень простое и запомнить нужно минимум! Питайся вкусно и худей! Начало истории здесь Как начать худеть. История из жизни Про мотивацию тут Как начать худеть. Мотивация 85% успеха в похудении зависит от питания!!! Мне всегда казалось, что правильное питание- это сложно. Считать калории, белки, жиры! Казалось, что это не вкусно - гречка и отварная куриная грудка... БЕЕЕЕ Но почитав блоги фитоняшек, полистав форумы, паблики в соц сетях, я поняла, что это не так сложно, интересно и даже вкусно...

Привет! Сегодня начинаю рассказ о моём последнем успешном похудении. Напоминаю, я еще в процессе. Еще 12 кг во мне лишних, 18 сброшено. Я, как и все, начала после новогодних праздников. Но в этот раз подошла основательно. Копалась в себе, начала задумываться, для чего мне это нужно в первую очередь, что мне мешало раньше, какие могут быть трудности на пути. ВСЕ ЗАПИСЫВАЛА! Вот прямо брала и печатала на компьютере, составляла таблицы, списки. Распечатывала. Нашла в интернете картинки с демотиваторами - жирные тетки, жрущие все подряд и т...