На диете

Завтрак — мой любимый прием пищи. Я люблю, чтобы он был красивым и сытным, так что если вам близка такая концепция, скорее читайте эту статью и порадуйте себя вкусным завтраком. Рисовая каша с карамелизированной грушей Классический вариант завтрака с изюминкой. На случай, если вам надоели бананы и ягоды в каше. Рецепт: отварите круглозерный рис в воде (соотношение 1:2), как только практически вся вода выкипит, добавьте 50-100 мл кокосового молока и доварите кашу. Я люблю готовить кашу именно на кокосовом молоке, потому что оно дает особый нежный вкус кокоса...

Не завидуйте идеальной жизни в инстаграме, ведь она может оказаться фейком. Читайте, как блогеры и звезды создают идеальную картинку для своих подписчиков. Маски против несовершенств Казалось бы, живой формат видео в сторис должен показывать настоящее лицо человека без фотошопа, однако большинство блогеров не публикуют видео хотя бы без легкого фильтра. А некоторые вообще используют тяжелую артиллерию в виде масок, искажающих контуры лица: тут носик поуже, там губки побольше. Самое комичное, когда в неудачные моменты эти фильтры слетают, и реальная картинка сильно отличается от нарисованной...

Множество блогеров стали приверженцами бодипозитива. Давайте разбираться, что это за зверь и надо ли нам так же? В чем суть Бодипозитив — это новая философия отношения к телу, появившаяся отчасти благодаря феминизму. Его основная идея заключается в том, что все человеческие тела одинаково хороши и прекрасны. Также обществу стоит отказаться от навязанных идеалов красоты и перестать пропагандировать любые стандарты внешности, будь то худоба, спортивное телосложение или гладкая кожа. Бодипозитив учит...

От углеводов не толстеют, и во время похудения можно есть сладкое. Удивлены? Разоблачаем 8 популярных вредных мифов о похудении. Забудьте о них навсегда и худейте правильно.

Наконец я нашла идеальную систему похудения, которая действительно работает, и решила поделиться ею с вами. На ней я скинула 6 килограмм и планирую расстаться еще с несколькими. Главное, что эта система помогает худеть без срывов и моральных мук по запрещенке в виде сладостей, пицц и других вкусняшек. В чем суть История стара как мир — нужно всего лишь соблюдать дефицит калорий, но с некоторыми условностями (о них далее). Больше сжигаешь, меньше наедаешь, теряешь вес и радуешься новому отражению в зеркале...